Adeline Messelot
SonothérapeuteSophrologue
Dans les moments de vie empreints de fragilité, je vous accompagne tout en douceur et en bienveillance
À propos
Je suis Adeline Messelot, sophrologue certifiée, spécialisée dans l’accompagnement des seniors, des personnes âgées et des proches aidants. J’accompagne également toute personne en quête de mieux-être au quotidien, en proposant des séances adaptées à chacun.
En tant que thanadoula, j’offre un soutien précieux aux personnes en fin de vie et à leurs proches, les aidant à traverser cette période avec douceur et sérénité.
Je suis aussi praticienne en massage et voyage sonore aux bols tibétains, une approche qui favorise la relaxation profonde et l’équilibre intérieur.
Chaque accompagnement est personnalisé et bienveillant, dans un cadre naturel propice à la détente. Mon objectif est de vous offrir un espace d’écoute sans jugement, où vous pourrez avancer à votre rythme vers plus d’harmonie et de sérénité.
Sophrologie : retrouver équilibre et sérénité au quotidien
La sophrologie est une méthode douce et accessible à tous, qui combine respiration, détente musculaire et visualisation positive. Elle aide à mieux gérer le stress, les émotions et les défis du quotidien.Les bienfaits de la sophrologie sont nombreux :
• Apaiser le stress et l’anxiété,
• Améliorer la qualité du sommeil,
• Gagner en confiance et en estime de soi,
• Réduire les tensions et douleurs physiques,
• Apporter du réconfort face aux transitions de vie.
J’adapte chaque séance à votre situation, que vous soyez senior, proche aidant ou simplement à la recherche d’un mieux-être.
Un accompagnement dédié aux seniors et aux proches aidants
Les personnes âgées traversent des changements physiques et émotionnels qui peuvent être déstabilisants. La sophrologie permet de mieux vivre ces transformations en apportant relaxation et bien-être.
Les proches aidants, quant à eux, font face à une charge émotionnelle importante. Prendre soin d’un proche peut être éprouvant et mener à l’épuisement. Grâce à des séances adaptées, je vous aide à retrouver un équilibre, à relâcher la pression et à prendre du temps pour vous.
Prendre soin de soi pour prendre soin des autres
Thanadoula : un soutien bienveillant en fin de vie et dans le deuil
L’accompagnement en fin de vie est un moment délicat, où l’écoute et la présence sont essentielles. En tant que thanadoula, j’apporte un soutien aux personnes en fin de vie et à leurs proches, dans un cadre respectueux et apaisant.
Mon rôle est de :
• Offrir une présence bienveillante et apaisante,
• Permettre une expression libre des émotions,
• Accompagner avec douceur et humanité,
• Apporter du réconfort dans cette période de transition.
Le deuil est un cheminement personnel qui peut être éprouvant. Je vous propose un espace d’écoute sans jugement, où vous pourrez exprimer vos émotions et avancer à votre propre rythme.
Massage sonore aux bols tibétains et voyage sonore : une parenthèse de relaxation profonde
Les bols tibétains sont utilisés depuis des siècles pour harmoniser le corps et l’esprit. Leurs vibrations agissent en profondeur, favorisant un lâcher-prise immédiat.
Ce soin apporte :
• Une détente profonde et immédiate,
• Une diminution du stress et des tensions,
• Un apaisement du mental,
• Un soutien dans les périodes de transition ou de deuil.
Chaque séance est une véritable invitation à la relaxation et au bien-être intérieur.
Un cadre naturel propice à la détente
Je vous accueille dans un cabinet chaleureux et apaisant, en pleine nature, un lieu idéal pour se ressourcer et se reconnecter à soi. Loin du tumulte du quotidien, cet espace est pensé pour vous offrir une bulle de sérénité où vous pourrez vous détendre en toute confiance.
Pourquoi prendre rendez-vous ?
• Un accompagnement sur mesure, adapté à vos besoins,
• Un cadre naturel propice à la détente et au lâcher-prise,
• Une approche bienveillante, sans jugement,
• Des techniques complémentaires pour un bien-être global,
• Une écoute attentive et respectueuse de votre rythme.
Que vous recherchiez un moment de relaxation, un soutien face aux épreuves de la vie, ou simplement un espace où vous sentir écouté et compris, je suis là pour vous.
Il est important de noté que mes accompagnements ne se substituent en aucun cas à un avis ou un traitement médical
Possibilité d'intervention à domicile (accompagnement fin de vie ou personnes âgées) en institution EHPAD, résidence autonomie, mairie, hôpitaux, entreprise ....
Possibilité bon cadeau
Ils me font confiance :
- ADMR 70 (Plateforme de répit / Café des seniors)
- France Alzheimer Haute Saône, Doubs
- CCAS Besançon
- APF France délégation Doubs
- Eliad
- EHPAD Résidence Vill'Alizé
- Domaine de Bournel
Prenez dès maintenant rendez-vous et offrez-vous un instant pour vous, dans un cadre serein et bienveillant.
Spécialités
Accompagnement à la fin de vieAccompagnement des TransitionsAccompagnement fin de vieAccompagnement maladies neurodégénérativesAccompagnement sur mesureAdulteAngoisseAnxiétéApaisement des tensionsBien vieillirDeuilÉpuisementGestion Du StressMassage aux Bols ChantantsPersonnes âgéesSeniorSoins palliatifsTechniques de RespirationThéorie polyvagaleTransitions de vie
Adresses
- 8 Rue de la Prairie — 25870 Palise
Avis
Mélanie Gelhausen ★★★★★
Découverte des bols tibétains et de la sophrologie avec Adeline Masselot lors d’un atelier cocooning entre femmes à l’occasion d’Octobre Rose. Une belle découverte et un vrai moment de détente assuré ! 🧘♀️
joelle JEANGEORGES ★★★★★
Je connais Adeline depuis maintenant 2 ans. Elle nous reçois dans un cabinet cosy ou on se sent très vite à l aise .Pour moi elle est extraordinaire, chaque fois que je repars de chez elle pour une séance de bol tibétain..ou une autre méthode qu elle pratique , j ai un bien être d d’apaisement..Adeline est très douce ,elle vous écoute , ne compte pas son temps.. et arrivera à vous apaiser et à trouver les bons mots en plus de la séance qu elle pratique sur tout votre corps et votre esprit . Je l ai revu hier à l occasion d octobre rose🩷 ou bénévolement elle faisait découvrir les bols tibétains. Le risque c est de ne plus vouloir sans séparer 😁 Encore merci et à très vite.
Manue Bonnamy ★★★★★
Adeline est une personne douce, qui m'a mis de suite en confiance. Échanges et séance de sophrologie en toute bienveillance. De plus, le lieu est magnifique ! Je recommande à 100% !