Alexandra Cornet Lassept
Sophrologue
Un espace pour faire un pas de côté, renouer avec vous-même et vos ressources, et retrouver votre pouvoir d’agir
À propos
Je vous accueille dans un espace d’écoute, en cabinet et/ou en nature, pour vous aider à faire un pas de côté, vous recentrer et renouer avec vos ressources profondes. Je vous guide avec différentes méthodes psycho-corporelles, dont la sophrologie, ainsi que l’écothérapie et le coaching, pour retrouver équilibre, clarté et énergie.
Depuis 2016, j’accompagne petits et grands, en individuel ou en groupe, mais également dans les collectivités (écoles, centre de loisirs...), dans les entreprises dans le cadre de la qualité de vie au travail (QVT).
Mon approche est vivante mêlant écoute, mouvement et joie.
Spécialités
Gestion Des ÉmotionsAnxiétéGestion Du StressPerte de confianceAccompagnement dans l'ÉpreuveAccompagnement des TransitionsAccompagnement émotionnel enfantsAccompagnement jeune adulteAccompagnement psychocorporelAccompagnement sur mesureAccueil des émotionsAdolescentsAdulteAffirmation de soiAngoisseApaisement des tensionsApaisement mentalBain sensorielBien-êtreBienveillanceBilan de CompétencesBurn-outBurnout parentalCharge mentaleCoachingCohérence cardiaqueCohésion d'équipeColèreConfiance en soiCrise de paniqueCrises d’angoisseDépersonnalisationDépressionDétente musculaireDeuilDéveloppement PersonnelDivorceDouleursEcoute activeEFTEnfantsEnfants Et AdolescentsEnfants TdahÉpuisementEpreuvesEpuisement maternelEpuisement professionnelEquilibreÉquilibre émotionnelEstime de soiEtat d'esprit positifÊtre soi-mêmeÉtudiantsÉveil multisensorielleFormationInsécuritéInsomnie et troubles du sommeilIntelligence émotionnelleIrritabilitéLâcher PriseLibération émotionnelleLiberté d'êtreManque d'énergieManque de confianceMotivationMindfulness (Méditation de Pleine Conscience)Prévention du burn-outPrévention des troubles 'psycho' sociauxRégulation du système nerveuxRelaxationRuminationSanté MentaleSanté NaturelleSentiment d'abandonSentiment de culpabilitéSentiment de rejetSérénitéSophroludiqueStressTransitions de vieTrouble de la personnalitéTrouble du sommeilTroubles des apprentissagesTroubles DYS
Adresses
- Monerie — 33550 Capian
Avis
Emilie ★★★★★
Alexandra vient une fois par mois au sein de l'entreprise où je travaille, et c'est un moment que je ne rate jamais. J'y retrouve une bienveillance et surtout un lâcher prise qui fait un bien fou. Merci pour ton accompagnement, cela m'a permis sans culpabiliser de penser à moi avant les autres. Etre en harmonie avec soi même est devenu ma priorité pour être bien avec les autres. Je vous conseille au moins d'essayer ça vaut vraiment la peine. Alors n'hésitez pas, allez-y les yeux fermés.
Sophie Bialoux ★★★★
Très à l'écoute et professionnelle
Marylene Vasse ★★★★★