Aline Beaudonnat
SophrologuePréparateur mental
J’accompagne scolaires, adultes, sportifs et artistes à gérer stress, émotions et à renforcer confiance et concentration
À propos
Je suis sophrologue certifiée et préparateur mental diplomée, installée à Moissat à 20 min de Clermont-Ferrand sur la communauté de commune de Lezoux à 7 min de Billom,et disponible également en visio.
Mon parcours m’a amenée à associer la sophrologie, qui apporte calme et équilibre, à la préparation mentale, qui renforce la concentration, la confiance et la gestion du stress. J’accompagne aussi bien les enfants, les adolescents, les adultes que les sportifs, les scolaires et les artistes.
Ma méthodologie repose sur une écoute attentive et des outils concrets et personnalisés : respiration, relaxation, visualisation, imagerie mentale, exercices de concentration et de projection. Chaque séance est adaptée aux besoins et aux objectifs de la personne : réussir un examen, préparer une compétition ou une audition, retrouver confiance, mieux gérer ses émotions.
Mon approche est progressive et pragmatique : je propose des exercices faciles à intégrer dans le quotidien, pour que chacun puisse avancer à son rythme et développer ses propres ressources.
Spécialités
Accompagnement SportifsAccompagnement des ArtistesEnfants Et AdolescentsAdulteÉtudiantsBien-êtreAngoisseGestion Du StressPassage du permis de conduireAccompagnement des MusiciensTrouble du sommeilAccompagnement des ChanteursAccompagnement des TransitionsAccompagnement de soins du CancerAccompagnement jeune adulteAccompagnement ÉmotionnelAccompagnement émotionnel enfantsAccompagnement MaladieAccompagnement OncologiqueAccompagnement PMA (Procréation Médicalement Assistée)Accompagnement psychocorporelAccompagnement sur mesureAccueil des émotionsAdolescentsAffirmation de soiAidantAnxiétéApaisement des tensionsApaisement mentalApaisement physiqueBienveillanceBody scanBruxisme (Grincement des dents)Burn-outBurnoutBurnout parentalCharge mentaleCoachingCoaching À DomicileCommunication non violente (CNV)Confiance en soiCrise de paniqueCrises d’angoisseDéficit de l'attention et concentrationDémotivationDépressionDéveloppement PersonnelDevenir MamanDivorceDouleursEcoute activeEndométrioseEnfantsÉquilibre émotionnelEstime de soiEtat d'esprit positifÊtre soi-mêmeGestion de la douleurGestion de la performanceGestion Du Temps & OrganisationInsomnie et troubles du sommeilIntelligence émotionnelleLâcher PriseLombalgieMal de DosManque de confianceMéditationPhobie des animauxPréparation à un évènementPréparation de ConcoursPréparation Entretien de RecrutementPréparation MentalePréparation SportivePrise de Parole en PublicReconversionRécupération SportiveRelaxationSophroludiqueStressStress jeune publicTracVisualisation PositiveAccompagnement Endométriose
Adresses
- 2 Rue du Moustier — 63190 Moissat
Avis
Aline SAHUT ★★★★★
Notre fille fille a suivi un stage de cynophobie avec Aline. En 3 séances, elle a pris confiance en elle et sa phobie des chiens s'est transformée en peur maîtrisable. C'est incroyable en aussi peu de temps. Cela lui change la vie! Un grand merci à Aline, pour sa gentillesse, sa patience et tout ce qu'elle a pu apporter à ma fille.
Marc Floret ★★★★★
Mon fils a pratiqué plusieurs séances de sophrologie avec Aline Beaudonnat pendant quelques semaines. Elle a su lui faire gérer son stress et à mieux appréhender les événements de la vie.
Peggy Ropars ★★★★★
Après mes séances de sophrologie avec Aline je peux dire que mes objectifs ont été atteints et même au-delà ! J'ai particulièrement apprécié son écoute, sa douceur et son professionnalisme. Elle a respecté mon rythme et m'a amené vers mon but. J'ai fait un grand pas grâce à elle. Merci Aline et je recommande vivement.