Angélique Meli - Heeed
Coach en développement personnelCoach professionnelCoach de vieCoach santé
Quand on ne se reconnaît plus dans sa vie, ce n’est pas une faiblesse. C’est souvent le signal qu’il est temps d’ajuster sa trajectoire.
À propos
J'ai traversé un burn-out. Puis une mise au placard après avoir déclaré un handicap au travail.
Perte de repères. Perte de confiance. Sentiment d'injustice et d'invisibilité.
C'est de là qu'est né Heeed. Parce que j'ai cherché quelqu'un qui comprenne vraiment, pas juste l'épuisement, mais la honte, la colère, le sentiment d'avoir été trahie. Je ne l'ai pas trouvé. Alors je suis devenue cette personne.
Je suis Angélique Meli, coach certifiée et praticienne en Human Design, spécialisée dans la prévention et la récupération du burn-out. J'accompagne les adultes épuisés ou blessés par leur environnement professionnel à comprendre ce qui s'est passé, retrouver confiance et avancer en restant eux-mêmes.
Comment je travaille
Je commence par explorer votre Human Design, un outil de connaissance de soi qui permet de comprendre comment vous fonctionnez, comment vous gérez votre énergie et pourquoi certaines situations vous épuisent plus que d'autres. Et souvent, quand les gens découvrent leur profil, quelque chose se dépose. Enfin ça fait sens.
Ensuite j'utilise la méthode CPEAR, un cadre concret qui part d'une Circonstance, identifie les Pensées qu'on se raconte, comprend les Émotions générées, observe les Actions qui en découlent et mesure les Résultats que tout cela crée dans notre vie. C'est apprendre à voir ses propres schémas et choisir délibérément d'agir autrement.
Ces deux outils ensemble, c'est ce qui rend mon accompagnement différent. L'un permet de comprendre qui vous êtes en profondeur. L'autre travaille sur ce que vous vous racontez. Et ensemble, ils permettent un changement qui tient dans la durée.
Pour qui ?
Pour vous si vous traversez un burn-out, une mise à l'écart, une perte de confiance ou un épuisement professionnel et que vous voulez vous reconstruire en restant vous-même.
L'épuisement n'est pas un échec. C'est souvent le signal qu'il est temps d'ajuster sa trajectoire. Et vous n'avez pas à le faire seule.
Spécialités
Accompagnement au cœur de soiAccompagnement burn out parentalAccompagnement dans l'ÉpreuveAccompagnement de la femmeAccompagnement des ArtistesAccompagnement des ChanteursAccompagnement des expatriésAccompagnement des MusiciensAccompagnement des TransitionsAccompagnement ÉmotionnelAccompagnement jeune adulteAccompagnement sur mesureAccueil des émotionsAdulteAffirmation de soiAgressivitéAngoisseAnxiétéApaisement des tensionsApaisement mentalApaisement physiqueBien vieillirBien-êtreBienveillanceBilan de CompétencesBouffées de chaleurBurn-outBurnoutCharge mentaleCoachingColèreCommunication non violente (CNV)Confiance en soiConnaissance de soi et ComColorsConnaissance de soi via méthode DISCConsultant EntrepriseCrise de paniqueCrise existentielleCrises d’angoisseDanse Bien-ÊtreDécodage émotionnelDéconnexion DigitaleDémotivationDépersonnalisationDéveloppement des compétences managérialesDéveloppement PersonnelDifficultés d’expressionDifficultés PsychologiquesDifficultés relationnellesDispersionEmpriseEpreuvesÉpuisementEpuisement professionnelEquilibreÉquilibre émotionnelEstime de soiEtat d'esprit positifÊtre soi-mêmeFatigueFatigue oculaireFormationGestion de la douleurGestion de la performanceGestion Des ÉmotionsGestion des relationsGestion du conflitGestion du leadershipGestion du pardonGestion Du StressGestion Du Temps & OrganisationHarcèlement au travailHygiène de vieHypersensibilitéIdées noiresImpuissanceImpulsivitéIncertitudesInsécuritéInsomnie et troubles du sommeilIntelligence émotionnelleIrritabilitéJalousieLâcher PriseLibération émotionnelleLibertéLiberté d'êtreMal-êtreManque d'énergieManque de confianceMéditationMindfulness (Méditation de Pleine Conscience)MotivationOptimismeOrientation ProfessionnellePerfectionnismePerte de confiancePeur de l'avenirPréparation à un évènementPréparation d’Entretiens ProfessionnelsPréparation de ConcoursPréparation Entretien de RecrutementPréparation MentalePrévention des risques professionnelsPrévention des troubles 'psycho' sociauxPrévention du burn-outPrise de DécisionsPrise de Parole en PublicProcrastinationPsychologie du développementPsychologie du travailRéalisation de soiReconstruction personnelleReconversionRelaxationResponsabilitéRuminationSanté MentaleSentiment d'abandonSentiment d’abandonSentiment de culpabilitéSentiment de rejetSérénitéSolitudeSouffranceSouffrance au travailStressStress Post-TraumatiqueSupervisionSurmenageSyndrome de l’ImposteurTechniques de RespirationTransitions de vieTraumatismesTrouble du sommeilTroubles anxieuxVisualisation PositiveYogaTrouble anxieux généraliséBurn-out professionnelalimentation émotionnelleHuman DesignTrauma-informéEnnui professionnelPerte de sens au travailFatigue professionnelleManque de clartéPrise de conscience corporelle et mentaleInstant présentPilatesMéditation en pleine présenceConnaissance de soi avec le MBTITravail de nuitCercle d'hommesCercle de femme
Adresses
- 5 rue Alsace Lorraine — 42000 Saint-Étienne
Avis
alexandre pletty ★★★★★
Je pensais que le coaching n’était pas pour moi… mais dès la première séance j’ai compris que c’était exactement ce dont j’avais besoin. Angélique a su m’écouter sans jugement et m’aider à transformer mes blocages en forces. Je recommande à 100 % !
Anais perreault ★★★★★
Un accompagnement sérieux qui m'a permis de sortir la tête de l'eau J'ai contacté Angélique en plein burnout professionnel, après plusieurs mois à ignorer les signaux d'alarme. Je ne savais pas vraiment ce qu'était le coaching, et j'avais des doutes sur l'utilité de la démarche. Ce qui m'a convaincu dès le départ, c'est la clarté de son approche. Elle ne promet pas de miracle, elle pose un cadre, elle explique ses outils, et elle avance avec toi à un rythme qui te correspond. Au fil des séances, j'ai pu identifier les mécanismes qui m'avaient mené à l'épuisement, reprendre conscience de mes limites, et construire des ajustements concrets dans mon quotidien et ma façon de travailler. Angélique est à l'écoute, bienveillante, mais aussi directe quand c'est nécessaire. Elle ne tourne pas autour du pot, ce que j'ai vraiment apprécié. Si vous traversez une période d'épuisement ou que vous sentez que vous approchez d'un mur, je recommande sincèrement de prendre au moins une séance découverte. Ça vaut le coup de faire le point.
Lison CAILLE ★★★★★
J’ai eu la chance de faire plusieurs séances avec Angélique chez Heeed et honnêtement ça a été une vraie prise de conscience pour moi. Elle prend le temps d’écouter, de comprendre en profondeur, et ses conseils sont toujours très justes et concrets. J’étais un peu perdue au début, surtout sur mes choix pro, et aujourd’hui j’y vois beaucoup plus clair. C’est un accompagnement à la fois doux et structuré, sans jugement. Je recommande vraiment si vous avez besoin de vous recentrer et d’avancer. Lison CAILLE