Angélique Meli - Heeed
Coach en développement personnelCoach professionnelCoach de vieCoach santé
Quand on ne se reconnaît plus dans sa vie, ce n’est pas une faiblesse. C’est souvent le signal qu’il est temps d’ajuster sa trajectoire.
À propos
J'ai traversé un burn-out. Puis une mise au placard après avoir déclaré un handicap au travail.
Perte de repères. Perte de confiance. Sentiment d'injustice et d'invisibilité.
C'est de là qu'est né Heeed. Parce que j'ai cherché quelqu'un qui comprenne vraiment, pas juste l'épuisement, mais la honte, la colère, le sentiment d'avoir été trahie. Je ne l'ai pas trouvé. Alors je suis devenue cette personne.
Je suis Angélique Meli, coach certifiée et praticienne en Human Design, spécialisée dans la prévention et la récupération du burn-out. J'accompagne les adultes épuisés ou blessés par leur environnement professionnel à comprendre ce qui s'est passé, retrouver confiance et avancer en restant eux-mêmes.
Comment je travaille
Je commence par explorer votre Human Design, un outil de connaissance de soi qui permet de comprendre comment vous fonctionnez, comment vous gérez votre énergie et pourquoi certaines situations vous épuisent plus que d'autres. Et souvent, quand les gens découvrent leur profil, quelque chose se dépose. Enfin ça fait sens.
Ensuite j'utilise la méthode CPEAR, un cadre concret qui part d'une Circonstance, identifie les Pensées qu'on se raconte, comprend les Émotions générées, observe les Actions qui en découlent et mesure les Résultats que tout cela crée dans notre vie. C'est apprendre à voir ses propres schémas et choisir délibérément d'agir autrement.
Ces deux outils ensemble, c'est ce qui rend mon accompagnement différent. L'un permet de comprendre qui vous êtes en profondeur. L'autre travaille sur ce que vous vous racontez. Et ensemble, ils permettent un changement qui tient dans la durée.
Pour qui ?
Pour vous si vous traversez un burn-out, une mise à l'écart, une perte de confiance ou un épuisement professionnel et que vous voulez vous reconstruire en restant vous-même.
L'épuisement n'est pas un échec. C'est souvent le signal qu'il est temps d'ajuster sa trajectoire. Et vous n'avez pas à le faire seule.
Spécialités
Burn-outBurnoutPrévention du burn-outBurn-out professionnelAccompagnement au cœur de soiAccompagnement ÉmotionnelHuman DesignAccompagnement dans l'ÉpreuveAccompagnement de la femmeAccompagnement des ArtistesAccompagnement des ChanteursAccompagnement des expatriésAccompagnement des MusiciensAccompagnement burn out parentalAccompagnement des TransitionsDécodage émotionnelÉquilibre émotionnelIntelligence émotionnelleAccompagnement jeune adulteAdulteAccompagnement sur mesureAffirmation de soiAgressivitéAngoisseCrises d’angoisseAnxiétéTroubles anxieuxTrouble anxieux généraliséApaisement des tensionsApaisement mentalApaisement physiqueBien-êtreBienveillanceDanse Bien-ÊtreBilan de CompétencesDéveloppement des compétences managérialesDépersonnalisationDéveloppement PersonnelReconstruction personnelleCharge mentaleCoachingConfiance en soiConnaissance de soi via méthode DISCEstime de soiÊtre soi-mêmeRéalisation de soiConsultant EntrepriseCrise de paniqueCrise existentielleAccueil des émotionsDéconnexion DigitaleDémotivationPsychologie du développementDifficultés d’expressionDifficultés PsychologiquesDifficultés relationnellesDispersionÉpuisementEpuisement professionnelEquilibreEtat d'esprit positifLiberté d'êtreMal-êtreFatigueFatigue professionnelleFormationGestion de la performanceGestion Des ÉmotionsGestion des relationsGestion de la douleurGestion du conflitGestion du leadershipGestion du pardonGestion Du StressGestion Du TempsHypersensibilitéIdées noiresImpuissanceImpulsivitéSyndrome de l’ImposteurIncertitudesInsécuritéInsomnie et troubles du sommeilInstant présentIrritabilitéJalousieEmpriseLâcher PrisePrise de DécisionsPrise de Parole en PublicPrise de conscience corporelle et mentaleLibération émotionnelleLibertéManque d'énergieManque de confianceManque de clartéMéditationMindfulness (Méditation de Pleine Conscience)Méditation en pleine présenceMotivationOrientation ProfessionnelleOptimismePerfectionnismePerte de confiancePerte de sens au travailPeur de l'avenirPréparation à un évènementPréparation d’Entretiens ProfessionnelsPrévention des risques professionnelsEnnui professionnelHarcèlement au travailPsychologie du travailSouffrance au travailTravail de nuitPréparation de ConcoursPréparation Entretien de RecrutementPréparation MentaleSanté Mentalealimentation émotionnelleProcrastinationReconversionRelaxationPilatesYogaResponsabilitéTechniques de RespirationRuminationSentiment d'abandonSentiment d’abandonSentiment de culpabilitéSentiment de rejetSérénitéSolitudeStressStress Post-TraumatiqueBien vieillirHygiène de vieTransitions de vieTraumatismesTrauma-informéPrévention des troubles 'psycho' sociauxTrouble du sommeilBouffées de chaleurFatigue oculaireSouffranceSurmenageCommunication non violente (CNV)Visualisation PositiveSupervisionColèreEpreuvesConnaissance de soi et ComColorsConnaissance de soi avec le MBTICercle d'hommesCercle de femme
Adresses
- 5 rue Alsace Lorraine — 42000 Saint-Étienne
Avis
Anais perreault ★★★★★
Un accompagnement sérieux qui m'a permis de sortir la tête de l'eau J'ai contacté Angélique en plein burnout professionnel, après plusieurs mois à ignorer les signaux d'alarme. Je ne savais pas vraiment ce qu'était le coaching, et j'avais des doutes sur l'utilité de la démarche. Ce qui m'a convaincu dès le départ, c'est la clarté de son approche. Elle ne promet pas de miracle, elle pose un cadre, elle explique ses outils, et elle avance avec toi à un rythme qui te correspond. Au fil des séances, j'ai pu identifier les mécanismes qui m'avaient mené à l'épuisement, reprendre conscience de mes limites, et construire des ajustements concrets dans mon quotidien et ma façon de travailler. Angélique est à l'écoute, bienveillante, mais aussi directe quand c'est nécessaire. Elle ne tourne pas autour du pot, ce que j'ai vraiment apprécié. Si vous traversez une période d'épuisement ou que vous sentez que vous approchez d'un mur, je recommande sincèrement de prendre au moins une séance découverte. Ça vaut le coup de faire le point.
Elisa trinant ★★★★★
J’ai découvert Heeed et donc Angélique, un peu par hasard et franchement, très belle surprise. L’accompagnement est à la fois clair, accessible et vraiment personnalisé. On ne se sent pas jugé, au contraire, on se sent compris et guidé avec douceur. Ça m’a aidée à y voir plus clair dans ma situation et à prendre des décisions plus alignées. Je recommande sans hésiter
Claire Roussel ★★★★★
Je traversais une période de gros doutes, autant dans ma vie perso que pro. Les séances avec Angélique m’ont aidée à y voir plus clair et à reprendre confiance en mes choix. J’ai enfin l’impression d’avancer dans la bonne direction.