Anna Studak
Sophrologue
L’accompagnement qui s’adapte à chaque fonctionnement
À propos
Sophrologue Certifiée d’État et Accompagnante Educative Spécialisée en Autisme
Après un parcours en entreprise dans des secteurs variés (énergie, logistique, BTP), ma vie professionnelle a pris un tournant en 2014 lorsque j’ai commencé à accompagner des personnes autistes. Cette expérience a profondément transformé ma vision de l’accompagnement humain.
En 2022, j’ai choisi de me former à la sophrologie pour aller plus loin dans l’aide à la personne.
Je suis aujourd’hui sophrologue certifiée d’État - RNCP, formée à l’Académie de Sophrologie de Paris, fondée par le Dr Patrick-André Chéné.
J’ai également enrichi mon approche par une spécialisation dans l’autisme (CNIA 2), me permettant de mieux comprendre les fonctionnements neuroatypiques et d’adapter mes accompagnements.
J’accompagne les enfants, les adolescents, les adultes et les seniors, ainsi que les personnes neuroatypiques (TSA, TDAH, profils HPI/HPE, troubles Dys).
Mon accompagnement allie des outils issus de la sophrologie et une compréhension fine du fonctionnement de chacun. Il vise à apaiser le stress et les tensions, mieux gérer les émotions, améliorer la concentration et le sommeil, tout en renforçant la confiance en soi et l’équilibre au quotidien.
J’accompagne également le développement des interactions et de l’autonomie, en aidant à mieux comprendre et réguler certaines réactions ou comportements, notamment à travers une approche inspirée de l’analyse fonctionnelle. Mon travail s’appuie, lorsque cela est pertinent, sur des approches reconnues telles que ABA, TEACCH ou Denver, dans le respect des recommandations de bonnes pratiques, afin de favoriser des évolutions durables au rythme de chaque personne.
Ma pratique est personnalisée, bienveillante et structurée. Elle s’appuie sur des techniques corporelles et mentales, incluant notamment la régulation du système nerveux (stimulation du nerf vague), afin d’aider chacun à mobiliser ses ressources et avancer sereinement vers ses objectifs.
Ma connaissance des profils neuroatypiques me permet d’adapter les séances avec finesse, en tenant compte du rythme, des particularités sensorielles et des besoins spécifiques de chacun.
Spécialités
AcouphènesHyperacousieGestion Du StressStressInsomnie et troubles du sommeilTrouble du sommeilConfiance en soiManque de confiancePerte de confianceAccompagnement émotionnel enfantsEnfantsEnfants Et AdolescentsEnfants PrécocesAdolescentsPréparation à un évènementPréparation d’Entretiens ProfessionnelsPréparation de ConcoursPréparation MentalePréparation ScéniquePréparation SportiveGrossesseEpuisement maternelMaternitéPréparation à l'accouchementBurn-outBurnoutBurnout parentalPrévention du burn-outAccompagnement de ChimiothérapieAccompagnement de soins du CancerAccompagnement des ArtistesAccompagnement des ChanteursAccompagnement des expatriésAccompagnement des MusiciensAccompagnement des TransitionsAccompagnement de la femmeAccompagnement dans l'ÉpreuveAccompagnement à la fin de vieAccompagnement post-natalAccompagnement jeune adulteAccueil des émotionsDémotivationÉquilibre émotionnelAccompagnement ÉmotionnelDétente musculaireRelaxationTroubles PsychosomatiquesAnxiétéTrouble Déficit de l’Attention avec ou sans Hyperactivité – TDAHTroubles ÉmotionnelsTroubles des apprentissagesTroubles du ComportementTroubles du Déficit de l'AttentionTroubles DYSAccompagnement adultes TDAHEnfants TdahHyperactivité (TDAH)HPI (Haut Potentiel Intellectuel)AutismeTrouble du Spectre AutistiqueAccompagnement prénatalAccompagnement burn out parentalGestion du poidsMaintien poids de formePrise de poidsPerte de poids
Adresses
- 8 Rue Victor Basch — 94700 Maisons-Alfort
Avis
Isabelle Frank ★★★★★
Anna Studak est une professionnelle très impliquée et sérieuse. Elle a un bon contact avec les enfants. Je la recommande !
Wanchen Chung ★★★★★
J’ai eu la chance d’être accompagnée par Anna pendant une période de transition et de changement de vie. Son écoute, sa douceur et son professionnalisme m’ont beaucoup aidée à traverser cette étape avec plus de sérénité. Chaque séance m’a permis de reprendre confiance en moi, de mieux gérer mes émotions et d’avancer à mon rythme. Je ressors de cet accompagnement avec des outils précieux que je continue d’utiliser au quotidien. Je recommande Anna les yeux fermés.
Kimya Tattoo ★★★★★
Anna a accompagné mon fils avec beaucoup de douceur, de bienveillance et de professionnalisme. Dès les premières séances, elle a su instaurer un climat de confiance rassurant, ce qui a vraiment aidé mon fils à se sentir à l’aise et à progresser. Son écoute, sa patience et son approche personnalisée ont été précieuses. On sent chez elle une vraie implication et une grande humanité, ce qui fait toute la différence. Au-delà de ses compétences en sophrologie, Anna est une personne chaleureuse et sincère, ce qui rend l’accompagnement encore plus agréable. Je la recommande sans hésitation à toute personne, et particulièrement aux parents, qui recherchent une sophrologue compétente, attentive et profondément investie.