Anna Trillion
Praticien en TCCSophrologue
Visualise Ressens Deviens
À propos
Bonjour à tous,
Sophrologue, j'accompagne les personnes dans la gestion du stress, la compréhension des émotions et des périodes de transition de vie difficile.
J'intègre des outils issus de la TCC (Thérapie Cognitive et comportementale) pour travailler sur les schémas de pensée, ainsi que la sophrologie immersive avec un casque HYPNO VR pour favoriser un lâcher-prise profond.
Je propose également des suivis spécifiques des femmes en parcours PMA, dans une approche douce, personnalisée et sécurisante.
je propose un accompagnement doux et personnalisé pour retrouver l'équilibre.
Stress, anxiété, surcharge mentale
troubles émotionnel
confiance en soi et apaisement
Accompagnement au changement (deuil, travail, divorce )
Avec la sophrologie, Je vous apprend à vous relaxer, à respirer, à prendre conscience de ton corps et mieux vivre les changements et renforcer vos ressources pour se sentir bien.
LA TCC :
Je vous apprend à comprendre et transformer les schémas de pensée et avancer concrètement vers un mieux être.
Transformer ses pensées limitantes, revoir les contours de ses fausses croyances.
HYPNOSE IMMERSIVE avec en exclusivité le dispositif HYPNO VR
Séance d'hypnose immersive sous un casque de réalité virtuelle, une immersion profonde pour favoriser le lâcher-prise et la détente et une possibilité de travail vos attentes.
les séances durent 60 minutes
TARIF / 35 euros
ADOS/ADULTES
Spécialités
StressBien-êtreÉquilibre émotionnelHypnose prénataleHypnoseRelaxationBurn-out professionnelPrévention du burn-outBurn-outGestion de la douleurAccueil des émotionsGestion Des ÉmotionsAccompagnement PMA (Procréation Médicalement Assistée)Gestion Du StressAccompagnement émotionnel enfantsEnfantsEnfants Et AdolescentsHypnose dans l'enfanceParents Et EnfantsYoga Enfant
Adresses
- 10 Quai Surcouf — 14230 Isigny-sur-Mer
Avis
Nans Jousset ★★★★★
Très professionnelle... Un moment très apaisant Merci
Clara Gancel ★★★★★
Un moment privilégié de détente et d’échanges. J’ai fait un soin maternité d’une heure qui était parfait, j’ai hâte de revenir découvrir d’autres prestations. Encore merci 🥰
Ferrio antoni ★★★★★
J’ai eu une très belle expérience avec cette sophrologue. Elle fait preuve d’une grande écoute, de bienveillance et d’un vrai professionnalisme. Les séances sont apaisantes et adaptées aux besoins, ce qui permet de progresser à son rythme tout en se sentant accompagné. J’ai particulièrement apprécié sa capacité à mettre en confiance et à expliquer clairement les exercices, ce qui les rend faciles à reproduire au quotidien. On ressort des séances plus calme, recentré et avec des outils concrets pour mieux gérer le stress et les émotions. Si je devais suggérer un axe d’amélioration, ce serait peut-être de proposer un petit support récapitulatif après les séances pour faciliter la pratique entre deux rendez-vous. Je recommande vivement à toute personne souhaitant prendre du temps pour soi et retrouver un équilibre intérieur.