Anne-Maëlle Dorel

En ce moment vos pensées tourbillonnent sans cesse, votre corps est tendu, et vous avez cette boule au ventre en permanence ?

Vous  mettez du temps à vous endormir, vous réveillez pendant la nuit et la matin vous sentez fatigué après des nuits agitées ?

Vous perdez complètement confiance en vous?

L'anxiété et le stress envahissent votre quotidien, affectant votre sommeil, vos relations et votre joie de vivre.

Ce cycle épuisant vous semble sans fin – tension musculaire, ruminations mentales, émotions débordantes, et ce sentiment constant d'être en hyper réactivité.

Vous aspirez simplement à retrouver calme intérieur et nuits paisibles.

La vie n'est pas toujours un long fleuve tranquille, et que vous soyez de nature stressé ou angoissé, ou que vous traversiez une période particulièrement compliquée au travail ou à la maison, ce n'est pas une fatalité.

Ensemble, nous pouvons briser ces chaînes invisibles qui vous emprisonnent et retrouver équilibre, sérénité et sommeil réparateur. Il est temps de reprendre le contrôle de votre vie et de vous épanouir pleinement.

Prendre un rendez vous de sophrologie à mon cabinet à Rennes, c'est le point de départ pour mettre en place de nouvelles habitudes de vie structurantes sur le long terme et vous permettant enfin de mieux vivre ces périodes de stress et d'anxiété.

A la clef: + de détente, - de tourbillons dans la tête, + de sommeil de qualité, bref, + de confort et d'élan de vie!

Imaginez vous:

- Le corps, avant tout le temps crispé, maintenant détendu, épaules relâchées, ventre dénoué

- Votre tête, avant comme une boule à neige tout le temps secouée, maintenant avec plus d'espace et de clarté

- Vos émotions avant tout le temps à fleur de peau, maintenant bien mieux maitrisées

- Avant,  tout le temps en train d'imaginer des scénarios catastrophes, maintenant, plus confiant, dans le présent, ancré.

- Avant, tout le temps agité, déconnecté des autres, maintenant posé, vous ouvrant au monde et aux autres

Je m'appelle Anne-Maëlle et j'ai toujours été anxieuse et facilement stressée. 

Je suis passée par là, et je peux vous aider.

Je suis diplômée de l'ISR depuis 2018, certifiée RNCP. Je me fais superviser régulièrement et me forme chaque année pour asseoir mes compétences et vous accompagner toujours un peu mieux. 

Quelques références:

Je travaille depuis 2023 au CHU de Pontchaillou, pour le CRCM (centre de ressources et de compétences de la mucoviscidose), et en accompagnement des personnes hospitalisées dans le service pneumo.