Anne-Sophie Fontanet
Sophrologue
Et si vous étiez à un clic de changer votre vie ? 😉
À propos
Relâchez la pression
Avec moi, vous trouverez un espace calme et bienveillant pour relâcher la pression et poser ce qui vous pèse.
La sophrologie vous aide à :
· Relâcher les tensions corporelles
· Apaiser l’agitation intérieure
· Retrouver de la stabilité émotionnelle
En séance, mes clients me disent souvent :
"Je respire enfin."
"Ça fait du bien de pouvoir me poser."
"Je ne pensais pas lâcher autant !"
Outils concrets pour votre quotidien
Je vous transmets des techniques simples à réutiliser chez vous + fiches mémo et audio personnalisé à chaque séance.
Prêt·e à faire une pause et y voir plus clair ? Je serais heureuse de vous accompagner.
Spécialités
StressAnxiétéBurn-out professionnelBurnoutCharge mentaleTrouble du sommeilalimentation émotionnelleMénopausePré-ménopauseGestion Des ÉmotionsHypersensibilitéDifficultés ScolairesRelaxationLâcher PriseBien-être
Adresses
- 6 square du Diapason — 95000 Cergy
Avis
Marion Busquet ★★★★★
J’ai eu la chance d’être accompagnée par Anne-Sophie et je ne peux que la recommander vivement. C’est une personne profondément humaine, à l’écoute, qui comprend très rapidement nos besoins. Elle trouve toujours les mots justes, ce qui met immédiatement en confiance.🥹 Elle a su adapter chaque séance en fonction de mes attentes et de mes objectifs, avec beaucoup de justesse et de bienveillance. Grâce à son accompagnement, j’ai pu atteindre mes objectifs en peu de temps. J’ai appris à mieux gérer mon stress et mes angoisses, et à apaiser la période de dépression dans laquelle j’étais lorsqu’elle m’a prise en charge. Son accompagnement m’a permis de reprendre confiance en moi et de mieux gérer mes émotions au quotidien. J’ai d’ailleurs été même triste que nos séances se terminent, car humainement, c’est une personne incroyable. Elle m’a fait énormément de bien, autant sur le plan physique que moral donc je la remercie infiniment pour tout ce qu’elle m’a apporté. ❤️ Vous pouvez foncez les yeux fermés. 🙏
Sophie NGUYEN ★★★★★
J'ai effectué plusieurs séances avec Anne-Sophie et j'en ai été vraiment ravie ! A travers les différents exercices de respiration et de visualisation, Anne-Sophie m'a beaucoup aidé à diminuer mon anxiété et stress, ainsi qu'à prendre conscience et formuler mes ressentis dans mon corps. Chaque séance était de vrais moments de relaxation et de bien-être. Un grand merci également pour son écoute, sa douceur et sincère empathie qui relèvent d'une belle humanité. Je recommande les yeux fermés !
Monique Chanteloube ★★★★★
C'est la 2ème fois que je travaille avec Anne-Sophie et c'était vraiment des moments de plaisirs, de partages et de prises de conscience. Elle m'a énormément aidé à gérer mes émotions, mon stress, mes angoisses et mes TCA. Ma vie est en train de changer grâce à elle, maintenant je me sens forte, sereine et surtout bienveillante avec moi-même. Anne-Sophie est d'une grande gentillesse et bienveillance. Elle met à l'aise dans les exercices et les discussions. Elle m'a permis de découvrir qui j'étais vraiment et comment je fonctionnais pour avancer dans la vie. Je lui suis extrêmement reconnaissante pour tout le travail que l'on a fait ensemble et les outils qu'elle m'a apporté pour continuer mon chemin qui à aujourd'hui est lumineux et ensoleillé.👏🫶