Anne Tarrade

Anne Tarrade, sophrologue à Boulogne-Billancourt, est formée à l'Institut de Formation à la Sophrologie de Paris. Elle propose des séances individuelles au cabinet ou à domicile, ainsi que des séances collectives en entreprise.

Les accompagnements sont adaptés aux besoins de chaque personne, avec un programme sur-mesure. Les séances incluent des exercices de détente musculaire, de respiration contrôlée et de visualisation d'images positives.

Les thématiques abordées comprennent la gestion du stress, l'amélioration du sommeil et le développement de la confiance en soi. Chaque séance permet de progresser vers un mieux-être durable.