Annelise Talbot
RelaxologueSophrologue
L'unique personne qui t'accompagne toute ta vie, c'est toi même. Prends soin de toi.
À propos
Grâce à la sophrologie, apprenez à mieux accueillir vos émotions, apaiser votre mental et retrouver équilibre et énergie. Chaque séance est un moment pour vous : respirer, relâcher les tensions et mobiliser vos ressources.
Qui suis-je ?
Sophrologue certifiée, installée depuis 5 ans à Roissy-en-Brie, je suis spécialisée dans la gestion du stress, des émotions, du burn-out et des troubles du sommeil.
J'accompagne les adultes, adolescents, enfants dès 6 ans et les femmes en périnatalité, dans les périodes difficiles comme dans une démarche de mieux-être.
Je vous accueille dans un espace d'écoute bienveillant et confidentiel. Chaque accompagnement est personnalisé selon votre situation, vos besoins et votre rythme.
La sophrologie, c'est quoi ?
La sophrologie est une méthode psychocorporelle qui associe respiration, relaxation et visualisation positive pour retrouver un meilleur équilibre entre le corps et le mental.
Simple et accessible, elle vous donne des outils concrets que vous pourrez progressivement réutiliser au quotidien.
Elle repose notamment sur :
La respiration contrôlée pour apaiser et se recentrer.
La détente corporelle pour relâcher les tensions physiques et mentales.
La visualisation positive pour mobiliser ses ressources et renforcer la confiance.
Pour qui ?
Adultes
Adolescents
Enfants dès 6 ans
Femmes enceintes et accompagnement en périnatalité
Le cabinet est un lieu inclusif et accueillant, ouvert à chacun dans le respect de son identité et de son parcours.
Pourquoi consulter ?
Stress, anxiété et émotions difficiles à gérer
Troubles du sommeil et fatigue
Épuisement et burn-out
Confiance en soi
Préparation à un examen, entretien ou événement important
Périnatalité : désir d'enfant, PMA, grossesse et post-partum
Accompagnement des périodes difficiles liées à la maternité et au deuil périnatal
Modalités
Au cabinet à Roissy-en-Brie : séances individuelles le samedi, au 11 rue Antoine Lavoisier.
En téléconsultation : le lundi.
En collectif : séances de relaxation et ateliers bien-être.
Le cabinet est un lieu inclusif et accueillant, ouvert à chacun dans le respect de son identité et de son parcours.
Je travaille en complémentarité avec les professionnels de santé : médecins, psychologues, sages-femmes, ostéopathes…
La sophrologie est une pratique complémentaire. Elle ne se substitue pas à un diagnostic, un traitement ou un suivi médical ou psychologique.
A noter :
N'hésitez pas à demander l'avis de votre médecin, Je travaille en complémentarité avec les professionnels de santé (médecins, psychologues, ostéopathes, sages-femmes) pour un accompagnement global et cohérent.
La sophrologie ne se substitue pas à un suivi ou un traitement médical, mais elle agit en soutien du bien-être mental et émotionnel.
Spécialités
Gestion Du StressPérinatalitéBurn-outAccompagnement émotionnel enfantsTrouble du sommeilFatigueTroubles anxieuxEnfants Et AdolescentsAccompagnement ÉmotionnelAccompagnement EndométrioseAccompagnement familial
Adresses
- 11 rue Antoine Lavoisier — 77680 Roissy-en-Brie
Avis
PHAM thi thanh mai ★★★★★
Laure COSTE ★★★★★
Asmahan Benameur ★★★★★
Totalement conquise par mon premier rendez-vous et toutes mes attentes ont été pleinement satisfaites. Praticienne très à l’écoute et très professionnelle. Je la recommande vivement!!!