Armelle Héraud
HypnothérapeuteSophrologue
Tout ce qui pèse doit s'alléger, tout corps devenir danseur, tout esprit oiseau. F. Nietzsche
À propos
Le sophrologue est un professionnel du bien-être qui aide ses patients à évoluer dans leur développement personnel mais aussi à prendre plus conscience d'eux-même.
Cette pratique est souvent employée comme soin d'accompagnement lors de la prise en charge de pathologies chroniques , à différentes étapes du parcours de soin.
Bien-être et meilleure connaissance de soi sont les maîtres mots de mes accompagnements...qu'ils soient individuels ou collectifs.
Une première rencontre d'1h à 1h30 environ nous permet de faire le point ensemble sur vos besoins. Cette séance permet également d'expérimenter un premier outil ( respiration, relaxation, visualisation,ancrage...)Ensuite, les rendez-vous durent 1h et je vous propose, après un court temps d'échange, de vivre la séance en lien avec vos objectifs. Puis nous faisons le lien avec votre quotidien afin d'avancer vers le changement attendu pour une mise en pratique simple, facile et concrète.
A la fin de la séance, vous repartez plus détendu, avec une clé supplémentaire ou une piste à explorer pour aller mieux , en toute autonomie.
Concrètement, nous travaillons la gestion du stress et des émotions, la douleur, la concentration, le lâcher prise, la détente, le sommeil...la préparation aux examens (médicaux ou scolaires),certaines addictions, la confiance et l'estime de soi, ....la liste est non exhaustive!
Issue du monde médical, j'aime travailler en lien avec les médecins, kiné, ostéo, psychologues..afin de trouver ce qui vous conviendra le mieux, en vous recentrant sur vos ressentis.
Toujours à l'écoute de vos besoins, je me concentre sur le "comment", plutôt que sur le "pourquoi", afin de vous accompagner à retrouver vos ressources . J'ai à cœur de vous aider à poser des mots sur vos maux mais surtout que vous soyez acteur de votre évolution.
Et ainsi atteindre l'autonomie et la liberté d'être soi en confiance.
Spécialités
Accompagnement de soins du CancerAccompagnement des TransitionsAccompagnement ÉmotionnelAccompagnement EndométrioseAccompagnement OncologiqueAccompagnement Pathologies LourdesAccompagnement psychocorporelAccompagnement SportifsAcouphènesAddictionsAffirmation de soiAngoisseAnxiétéApaisement des tensionsArrêter De FumerAutismeBégaiementBurn-outCharge mentaleClaustrophobieCohérence cardiaqueColèreConfiance en soiDeuilDouleursDysfonctionnement Temporo-Mandibulaire (DTM)Enfants Et AdolescentsÉnurésieEstime de soiHypersensibilitéHypno-relaxationHypnoanalgésieHypnose ericksonienneInsomnie et troubles du sommeilLâcher PriseMal de DosMaux de Tête et MigrainesMaux de Ventre et DigestionPréparation d’Entretiens ProfessionnelsPréparation de ConcoursPréparation Entretien de RecrutementPréparation MentalePréparation ScéniquePréparation SportivePrévention SantéPrise de Parole en PublicRelaxationStressTrouble du Spectre AutistiqueTroubles DigestifsTroubles Émotionnels
Adresses
- 7 Rue de la mairie — 44860 Pont-Saint-Martin
Avis
soazic chiffoleau ★★★★★
J'ai eu la chance de rencontrer Armelle. Des séances qui m'ont permis d'avancer à petits pas vers la sérénité. De jolis moments de partage, Armelle inspire la confiance, la simplicité et la bienveillance. Je la recommande à 1000% et n'hésiterai pas à retourner la voir dès que le besoin (ou l'envie 😉) s'en fera ressentir.
Clémentine Habert ★★★★★
Clappy ★★★★★
Je recommande Armelle les yeux fermés. Elle est très à l’écoute, bienveillante, et surtout elle s’adapte vraiment à nos besoins. Son approche a donné beaucoup de résultats sur moi, j’ai énormément avancé à titre personnel, et je sais que c’est en grande partie grâce au travail réalisé avec Armelle. Je ne la remercierai jamais assez et c’est toujours un plaisir de la retrouver en séance. Armelle est chaleureuse et lumineuse. C’est une très belle rencontre, humainement et professionnellement ! Des bruits courent qu’elle aurait une baguette magique, c’est à se demander si ce n’est pas vrai … 😉🪄