Aude Duval
Sophrologue
Investir dans sa santé au lieu de payer sa maladie
À propos
SÉANCES EN VISIO UNIQUEMENT
Bienvenue, je suis Aude Duval.
Praticienne en accompagnement psycho-corporel et consultante en communication responsable, j’accompagne les individus et les équipes pour mieux gérer le stress, les douleurs chroniques, les troubles de l’audition et prévenir ou se reconstruire après un burn-out.
Mon approche est globale et concrète, alliant sophrologie, pratiques aquatiques (yoga et sophrologie aquatique), neurosciences cognitives et comportementales, et médecine chinoise. Elle permet à chacun de comprendre son fonctionnement, de développer son autonomie, sa confiance et sa capacité à agir sur sa vie personnelle et professionnelle.
Je me suis spécialisée dans l’accompagnement de la maladie et la gestion des douleurs chroniques, notamment les acouphènes, afin d’apporter une aide concrète aux personnes confrontées à des situations difficiles et de les guider vers un mieux-être durable.
J’accompagne les particuliers en visioconférence.
En parallèle, j’interviens auprès des entreprises, équipes et managers pour renforcer la communication responsable, améliorer la collaboration et maîtriser les conflits. Mon objectif est de créer des espaces où chaque personne peut progresser, devenir actrice de sa santé et de ses relations, et obtenir des résultats concrets au quotidien.
Ma mission : vous aider à mieux gérer vos émotions, votre stress et vos douleurs, à renforcer vos compétences relationnelles et à améliorer votre quotidien professionnel et personnel.
Spécialités
ReconversionGestion Des ÉmotionsGestion Du StressGestion Du Temps & OrganisationLâcher PriseMéditationPathologies du MusicienPhobiesPréparation MentalePréparation ScéniqueFatigueRelaxationSanté MentaleSanté NaturelleStress Post-TraumatiqueTechniques de RespirationThérapie BrèveTroubles ÉmotionnelsVisualisation PositiveCoaching À DomicileAccompagnement des ChanteursAccompagnement des MusiciensAccompagnement MaladieAcouphènesAnxiétéBurn-outBurnoutAccompagnement de soins du CancerCoachingAccompagnement des ArtistesColèreConfiance en soiDétente musculaireDéveloppement PersonnelDouleursDouleurs chroniquesÉpuisementEquilibre
Adresses
- — 40600 Biscarrosse
Avis
Julie Voison-Christophe ★★★★★
Un moment hors du temps ! Nous avons fait intervenir Aude sur un week-end anniversaire. Elle a mis tout son cœur à nous proposer un moment adapté à nos envies. C’était un pur moment de détente. N’hésitez pas à la contacter. Encore Merci Aude
Michèle Hattermann ★★★★★
Après plusieurs séances de sophrologie et de yoga en milieu aquatique que vous dire! Que chacune est une parenthèse enchantée pour le corps et l’esprit. Diminution des tensions musculaires, reconnection au corps , lâcher-prise émotionnel… Grâce à la douceur, à la bienveillance et aux compétences thérapeutiques d’Aude, ces moments que nous partageons en couple nous sont devenus indispensables. Merci Aude.
Valérie Audrey Guidat ★★★★★
Aude m'accompagne depuis quelques années maintenant dans la gestion des douleurs à travers la pratique de la sophrologie aquatique. Grâce à elle, je cohabite mieux avec le handicap physique sans antidouleurs. Elle m'a appris à juguler les pics de douleurs. Par rapport à une problématique professionnelle particulièrement destructrice, Aude m'a fait bénéficier de son expertise en accompagnement du "stress post traumatique". Etant personne à mobilité réduite, l'accompagnement s'effectue en distanciel. Pour renforcer et automatiser les acquis, entre deux séances rapprochées dans le temps, un enregistrement audio m'a été transmis. Cet accompagnement ciblé et renforcé m'a permis de reprendre en temps partiel thérapeutique après seulement 5 mois d'arrêt ! Niveau gestion des émotions, Aude m'a appris à identifier mes ressentis en identifiant chaque émotion en cause. Désormais, je me laisse moins submerger par mon émotionnel, ce qui permet à mon propos de gagner en force. Aude, du fond du coeur merci. Toutes ces clefs, toutes ces séances de bienveillante écoute et d'exercices ciblés personnalisés et adaptés à chaque besoin exprimé me sont précieuses sur le chemin de ma reconstruction. Votre professionnalisme, vos compétences et vos capacités d'écoute sont de précieux atouts pour nous apprendre à prendre soin de nous, faire appel à nos ressources intérieures pour dépasser ce qui aurait pu être des freins à notre épanouissement. Pour le moment, je fais mes gammes. Chaque jour est l'occasion de mise en pratique... Progressivement, je constate des progrès et réussi à faire face plus sereinement aux différentes expériences. Soyez-en remerciée !