Aurélia Cerveau - Sophrologue & Hypnothérapeute Accompagnante Vers Le Mieux-Être Mentale
SophrologueHypnothérapeute
Parce que votre bien-être se ressent à l'intérieur comme à l'extérieur
Pas de disponibilité en ligne pour le moment.
À propos
Hypnothérapeute et Sophrologue, je suis passionnée par l’accompagnement des personnes vers un mieux-être durable. Spécialisée dans le mieux-être mentale, j’allie mes compétences dans le domaine paramédical pour offrir un accompagnement personnalisé, respectueux et efficace. Pédagogue dans l’âme, je m’attache à transmettre des outils concrets que chacun peut intégrer dans sa vie quotidienne. Bienveillance, écoute et analyse approfondie sont au cœur de ma pratique : je prends le temps de comprendre les besoins spécifiques de chaque personne afin de proposer un suivi adapté, qu’il s’agisse de gestion du stress, d’anxiété, de sommeil ou d’équilibre émotionnel. Mon objectif est d’accompagner chaque individu vers l’autonomie et la sérénité, en combinant rigueur professionnelle et approche humaine.
Je serai ravie de vous accompagner dans les limites de mes compétences et vous orienter au besoin.
INFORMATION LA PRISE DES RDV EN LIGNE:
Ouverture de l'agenda pour le mois d'après tous les 15 du mois. Me contacter au 06 72 21 88 53 ou suivez mes réseaux sociaux pour être informé
Comment se passe une séance ?
Une séance dure en moyenne 1 heure.
Un temps d'échange afin de cibler les problématiques et les objectifs de l'accompagnement. Pendant cette première partie, j'écoute attentivement les besoins et les attentes de la personne. Cela me permet de personnaliser au mieux la séance et de m'adapter à chaque individu.
Ensuite, nous passons à la séance de sophrologie. Je guide la personne à travers des exercices de respiration, de relaxation et de visualisation. Ces techniques permettent de se recentrer sur soi, de se détendre et de se libérer des tensions physiques et mentales.
Après la séance, nous prenons un temps pour échanger sur les ressentis et les éventuelles prises de conscience. Cette étape est importante car elle permet de mesurer les progrès et de s'assurer que la personne se sente à l'aise et en confiance.
Quelle est votre approche ?
Ma pratique est centrée sur la personne et ses besoins. Je m'adapte à chaque individu et je suis à l'écoute de ses ressentis et de ses émotions. Mon objectif est de permettre à chacun de trouver ses propres ressources pour gérer ses difficultés et atteindre ses objectifs.
Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?
Je suis consulté pour différentes problématiques telles que l'arrêt du tabac, l'accompagnement à la grossesse et au postpartum, la gestion des émotions, la phobie scolaire, la confiance en soi, la préparation à un examen ou à des événements stressants, l'augmentation des performances chez un sportif, la gestion du stress et des douleurs chroniques ou aiguës.
Je suis également spécialisé dans l'accompagnement des femmes enceintes et des couples en parcours de PMA. J'ai suivi une formation spécifique pour accompagner ces situations particulières et je suis en mesure de proposer des séances adaptées à leurs besoins et à leurs attentes.
Quels bénéfices pour vos patients ?
Les bénéfices de la sophrologie sont nombreux et peuvent être ressentis dès les premières séances. Les patients constatent rapidement une amélioration de leur bien-être et de leur qualité de vie.
Grâce aux techniques de relaxation et de respiration, ils apprennent à gérer leur stress et leurs émotions de manière plus efficace. Cela leur permet de mieux gérer les situations difficiles et de retrouver un équilibre émotionnel.
La sophrologie peut également aider à améliorer la confiance en soi, à renforcer la concentration et à augmenter les performances, que ce soit dans le cadre sportif ou professionnel.
Enfin, la sophrologie peut être une aide précieuse pour gérer la douleur, qu'elle soit chronique ou aiguë. Elle permet de mieux la supporter et de retrouver un meilleur confort de vie.
Spécialités
AddictionsStressStress Post-TraumatiqueInsomnie et troubles du sommeilTrouble du sommeilAccompagnement dans l'ÉpreuveAccompagnement familialAccompagnement EndométrioseAccompagnement SportifsPréparation SportiveSevrage tabagiqueAddiction substances illicitesAddiction au sexeAddiction au sucreAddiction aux jeux vidéosAddiction aux réseaux sociauxDouleurs ArticulairesDouleurs cervivalesDouleurs chroniquesGestion de la douleurAccompagnement de ChimiothérapieBurn-outBurnoutBurnout parentalPrévention du burn-outAccompagnement de la femmeAccompagnement ÉmotionnelAccompagnement émotionnel enfantsAccompagnement jeune adulteAccompagnement MaladieAccompagnement ParentalAccompagnement OncologiqueAccompagnement maladies neurodégénérativesAccompagnement PMA (Procréation Médicalement Assistée)Accompagnement post-natalAccompagnement prénatalAccompagnement psychocorporelAccompagnement suite à AVCAccompagnement tumeurAccompagnement Victimes Violences ConjugalesAccompagnement Victimes Violences SexuellesAccueil des émotionsAcouphènesPerte de confianceAffirmation de soiAidantAlcoolismeAlimentationAngoisseAnorexieAnxiétéApaisement des tensionsApaisement mentalApaisement physiqueArrêter De FumerArthroseCharge mentaleCohérence cardiaqueColèreConfiance en soiCrise de paniqueCrises d’angoisseDémotivationDépendance affectiveDépressionDeuilDéveloppement PersonnelDifficultés relationnellesDifficultés PsychologiquesDifficultés ScolairesDyscalculieDyslexie et dysorthographieEcoute activeEmpriseEnfantsEnfants Et AdolescentsEnfants PrécocesEnfants TdahÉpuisementEpuisement maternelEpuisement professionnelÉquilibre émotionnelEstime de soiEtat d'esprit positifÊtre soi-mêmeFatigueFertilitéGestion Des ÉmotionsGestion du poidsGrossesseHarcèlement au travailHarcèlement scolaireHaut potentiel intellectuelGestion Du StressHPI (Haut Potentiel Intellectuel)HQI (Haut Quotient Intellectuel)HypersensibilitéHypertensionIrritabilitéJalousieJeune MamanLâcher PriseLibidoLombalgieMal de DosMal-êtreManque d'énergieManque de confianceMéditationMindfulness (Méditation de Pleine Conscience)MotivationNévroseParents Et EnfantsParentalitéPérinatalitéPhobie de la conduitePhobie de nagerPhobie des animauxPhobie du feuPhobie scolairePhobiesPost-partumPréparation à l'accouchementPréparation à un évènementPréparation d’Entretiens ProfessionnelsPréparation de ConcoursPréparation Entretien de RecrutementPréparation MentalePréparation ScéniquePrévention des troubles 'psycho' sociauxReconstruction personnelleRéalisation de soiRelation Parent-EnfantRelations ToxiquesRelaxationRuminationSanté MentaleSentiment d'abandonSentiment de culpabilitéSentiment de rejetSéparationSérénitéSophro-AnalyseSophroludiqueSouffranceSouffrance au travailSurmenageSyndrome de l’ImposteurTabagismeThérapie ConjugaleThérapie de coupleThérapie psycho-corporelleThérapie PsychocorporelleThérapie SystémiqueTrouble bipolaireTrouble de la personnalitéTrouble hypocondriaqueTroubles AlimentairesTroubles du ComportementTroubles du Déficit de l'AttentionTroubles DYSTroubles ÉmotionnelsTroubles Obsessionnels Compulsifs (TOC)Troubles PsychiquesTroubles PsychosomatiquesTSAVertigesVisualisation PositiveHypnoanalgésieHypnoseHypnose ericksonienneHypnose prénatale
Adresses
- 45B Rue de Paris — 60120 Breteuil
- 15 Rue Jean Carette — 60870 Rieux
Avis
Valentin LEVEQUE ★★★★★
Je recommande ! Très professionnelle
Auré ★★★★★
Très professionnelle et à l'écoute. Je me suis sentie très à l'aise. Ces 2 séances m'ont permis d'apprendre à me détendre, à m'écouter et à me libérer d'un poids. Elle est très pédagogue ce qui m'aide à comprendre l'accompagnement avec rationalité. Je vous la recommande 👌
Audrey Berriegts ★★★★★
J’ai eu la chance d’être accompagnée par Aurelia. Je recommande vraiment!Elle est à l’écoute, bienveillante, professionnelle et on ce sent tout de suite comme dans un petit cocon chaques rdv un vrai moment de détente merci :)