Aurore Villebrun

Depuis 2021, je suis sophrologue en micro-entreprise,

J’ai pu mesurer à quel point cette approche transforme notre rapport à nous-mêmes.

Ce qui me passionne dans la sophrologie, c’est son infinie richesse et déclinaison. On l’associe souvent à de la relaxation, mais ses effets sont très larges.

Elle permet un équilibre profond entre le corps et l’esprit et une connaissance de soi naturelle et progressive.

Avec le temps, j’ai ressenti le besoin d’aller plus loin dans mes compétences et d’intégrer un autre élément : la nutrition.

En découvrant la méthode des 5 Facteurs du Vivant, j’ai compris que sophrologie et nutrition étaient indissociables.

Comme la respiration, l’alimentation fait partie de notre équilibre global. Elle stimule nos sens, nous apporte des émotions, de la vitalité…

C’est bien plus que le simple acte de manger.

Je réunie donc ces deux approches et propose un accompagnement global, respectueux de l’individualité de chacun, pour se reconnecter physiquement et émotionnellement, puis devenir autonome.

Je suis également passionnée par le monde végétal.