benjamin perreau

Benjamin Perreau est un sophrologue certifié basé à Évreux, spécialisé dans l'harmonisation du corps et de l'esprit.

Grâce à des techniques de relaxation alliant respiration, mouvements doux et visualisations positives, il aide à gérer le stress, l'anxiété et les phobies, tout en améliorant le sommeil et la concentration.

Benjamin propose un accompagnement sur mesure, généralement composé de 7 à 10 séances, pour répondre aux besoins spécifiques de chacun, que ce soit pour une préparation mentale à un événement ou pour surmonter des peurs intenses.

En tant que directeur de l'association Silence à l'Écoute et formateur, il s'engage également dans des actions de sensibilisation, notamment contre les violences faites aux enfants.