Carole Ponthieu

Bienvenue dans un espace unique où sophrologie et art-thérapie se rencontrent pour offrir aux enfants et aux adultes une expérience complète et enrichissante.Avec plus de 10 ans d’expérience en tant que sophrologue dans des structures de soin, associatives, sociales et éducatives, j’ai développé une approche unique qui combine la sophrologie et l’art-thérapie.

Cette approche fusionnée allie la détente du corps et de l’esprit à l’expression créative, pour vous aider à mieux vous connaître, gérer vos émotions, révéler vos potentialités et vous préparer sereinement à un événement (examen, compétition, changement de vie, etc.).

• Pour les adultes :

Selon vos besoins et vos objectifs, je vous propose :

- Des séances de sophrologie (respiration, relaxation, visualisation).

- Des séances d’art-thérapie (symbolique de l’image, expression artistique).

- Ou une approche sur mesure, combinant les deux pour un voyage intérieur unique.

L'objectif? Vous accompagnez pour dénouez vos blocages, mettre en lumière vos forces intérieures et libérez tout votre potentiel, dans un cadre bienveillant et créatif.

• Pour les enfants :

Viens découvrir un monde où tu peux t’amuser, te détendre et t’exprimer librement !

Avec des jeux de respiration, des exercices de relaxation et des activités créatives (dessin, peinture, modelage, gravure), je t’aide à :

- Te révéler à toi-même : En découvrant tes forces intérieures et tes super-pouvoirs.

- Retrouver l’équilibre : Entre tes pensées, tes actions et tes émotions.

- Constituer ta boîte à outils : Avec des techniques simples et efficaces pour faire face aux défis du quotidien.

- Vivre des expériences de réussite : Pour nourrir ta confiance en toi et ton estime de toi. Viens explorer tes potentialités et créer ton propre chemin vers le bien-être!