Catherine Bavencoffe

Bonjour à toutes et à tous.

Merci et bravo à vous  de porter intérêt à cette technique qui a été  fondée dans les années 60 par le Docteur Alfonso Caycedo , neuropsychiatre .

Sophrologie = Science de la conscience

La sophrologie est une  technique de relaxation psycho-corporelle permettant à tout à chacun de contacter ses sensations corporelles mais aussi ses émotions.

Se re-contacter à soi va élargir le champ des possibles , vous permettant  d'aller à la rencontre de  vous même et surtout d'atteindre l'équilibre nécessaire au mieux être et à l'harmonie existentielle.

J'aime définir la Sophrologie non pas comme une thérapie mais comme une pédagogie de l'existence .

Au travers de ce parcours, vous apprenez à mieux vous connaître, à mieux vous aimer, à prendre du recul, à lâcher prise, à gérer votre stress, à accueillir vos émotions à envisager l'avenir avec confiance, à mobiliser le positif et à vivre l'instant présent .

Et enfin, peut-être, vous permettre de trouver ou donner un sens à votre vie...

J'aime aussi dire que la Sophrologie permet le renforcement de la personne.

Cette fois à moi de me présenter.

Après une longue carrière médicale en tant que Pharmacienne, j'ai décidé d'ouvrir le champ des possibles et de me tourner vers une manière différente d'aborder remède aux différents maux rencontrés.

Je me suis tournée alors vers la Sophrologie qui fut une belle découverte et aussi une richesse ! Moi qui était cartésienne par nature, vivre cette découverte du corps, ce lâcher prise et cette conscience de moi même fut une vraie richesse et une belle complémentarité. 

J'ai ainsi effectué ma formation à l'Institut de Sophrologie Humaniste, formation que j'ai effectuée sur 2 années avec 400 heures de cours en présentiel. De la théorie, de la pratique, un stage obligatoire et la présentation d'un mémoire.

J'exerce désormais en mon cabinet, en séance individuelle essentiellement, le groupe étant intéressant mais compliqué à la mise en place car nécessitant des horaires identiques pour les participants.

La séance dure 1 heure sauf pour les enfants où elle sera plus courte selon l'âge.

Je ne suis pas adepte de séances en visio car il me semble important pour vous de prendre ce moment à l'écart de votre milieu habituel afin de  vivre et profiter pleinement de ce temps pour vous .