Céline Berthet

J'accompagne les adultes et les jeunes à partir de 11 ans lorsque le stress s'installe, quand les émotions débordent, après une épreuve marquante, ou quand la douleur prend trop de place.

Mon approche s'appuie sur l'hypnose ericksonienne et conversationnelle, la PNL, et des outils de régulation (respiration, cohérence cardiaque). L'idée n'est pas de "tenir bon" ni de tout analyser pendant des mois : c'est de retrouver du calme, de la stabilité, et une sensation de reprendre la main, pas à pas, à votre rythme.

Je suis également secouriste en Premiers Secours en Santé Mentale (PSSM) : un repère supplémentaire pour sécuriser le cadre, repérer les signaux de détresse, et orienter vers les bons relais lorsque c'est nécessaire.

Pour quels motifs consulter ?

Stress, anxiété, surcharge mentale

Retrouver du calme, de la clarté, récupérer vraiment.

Émotions difficiles (peur, colère, tristesse, honte, irritabilité…)

Apprendre à les traverser sans se laisser emporter.

Vécus traumatiques, épreuves marquantes

Avancer avec progressivité et sécurité, sans se mettre en force.

Douleur

Réduire l'impact au quotidien et retrouver du confort, en lien avec votre suivi médical si besoin.

Comment je travaille ?

Échange ciblé : comprendre ce qui se passe, ce que vous voulez changer, ce qui est prioritaire.

Travail guidé : hypnose, PNL, RITMO, libération émotionnelle ou régulation, adapté à votre sensibilité et à votre rythme. Pour les vécus traumatiques, le RITMO combine hypnose et stimulation bilatérale pour retraiter l'information en profondeur, sans avoir à tout revivre. La libération émotionnelle agit sur les blocages inconscients, les schémas répétitifs et les pensées limitantes, souvent en quelques séances.

Outils simples pour soutenir le changement entre les séances (autonomie plutôt que dépendance).

Ici, on travaille sérieusement… sans rajouter une couche de pression. (Votre système nerveux a déjà assez donné.)