Céline Staskiewicz
Sophrologue
Grâce à mon accompagnement, vous devenez acteur dans l'amélioration de votre santé et de votre bien-être
À propos
Grâce à une pratique régulière de la sophrologie et à un entraînement personnel, vous pourrez améliorer :
- votre détente physique et psychique ;
- votre gestion du stress et vos capacités d'adaptation face aux changements, ce qui contribue à la prévention du burn out ;
- la qualité de votre sommeil ;
- vos capacités de concentration ;
- votre récupération physique ;
- le renforcement de votre confiance et estime de soi ;
- l'accueil de vos émotions ;
- l'acceptation et la gestion de votre hypersensibilité.
Vous apprenez des techniques concrètes pour agir sur l'amélioration de votre santé et de votre bien-être (hypersensibilité, anxiété, troubles du sommeil, fatigue, contractions et douleurs musculaires, troubles musculosquelettiques, acouphènes, fibromyalgie).
Vous pouvez également utiliser la sophrologie pour renforcer votre confiance dans le cadre de compétitions, d'examens, du permis de conduire ou encore pour la prise de parole en public.
Ce travail a pour conséquence de vous permettre de renforcer vos valeurs et vous devenez créateur d'une vie qui vous ressemble.
Comment se passe une séance ?
La séance commence par un temps d'échange et d'écoute pour poser l'objectif de l'accompagnement.
Ensuite, je vous propose un temps de pratique sophrologique qui inclut des techniques de respiration et de relaxation dynamique, en position debout et/ou assise.
Pour finir, un temps de retour et de partage suite à la pratique afin de mettre des mots sur les sensations ressenties durant la séance. Je vous propose alors de trouver comment vous pouvez réintégrer dans votre quotidien les pratiques que vous expérimentez durant notre rencontre.
Combien de séances sont nécessaires ?
Un accompagnement sur 3 à 5 séances est recommandé afin de cheminer sur votre objectif et de vous permettre de vous approprier la méthode sophrologique.
Nous ajustons ensemble selon vos besoins et votre cheminement.
Avez-vous encore des questions ?
Vous pouvez prendre rendez-vous pour un entretien téléphonique de 20 minutes en sélectionnant le motif correspondant sur mon agenda en ligne.
Les horaires de consultation peuvent être adaptés si nécessaire. Contactez-moi pour me faire part de vos besoins.
Spécialités
AdulteEnfants Et AdolescentsHPI (Haut Potentiel Intellectuel)HypersensibilitéTroubles DYSEcoute activeAccompagnement au cœur de soiAccompagnement ÉmotionnelVisualisation PositiveGestion Du StressSurmenageCharge mentaleTroubles PsychosomatiquesTroubles anxieuxTrouble du sommeilSéparationPeur de l'avenirTMS (Troubles Musculosquelettiques)Syndrome de l’ImposteurRuminationInsécuritéDépendance affectivePrise de Parole en PublicEpuisement professionnelBurn-outEpuisement maternelThérapie psycho-corporelleAccompagnement émotionnel enfantsTechniques de RespirationRelaxationApaisement mentalPréparation MentalePréparation à un évènementGestion de la douleurParentalitéLiberté d'êtreÊtre soi-mêmeEstime de soiConfiance en soiAffirmation de soiEtat d'esprit positifDéveloppement PersonnelPNLOlfactothérapieBien-êtreBienveillanceRéalisation de soi
Adresses
- 12 avenue Jules Ferry — 63800 Cournon-d'Auvergne
Avis
Ophélie Vrignon ★★★★★
Je suis allé voir Céline afin de m'aider dans la gestion de mon stress et cela a été très bénéfique. Disponible et à l'écoute, son approche est superbe et les clés données durant cet échange m'ont beaucoup aidé. Je recommande les yeux fermés.
Jean-Louis Douarre ★★★★★
Une manière de guider douce, peu directive mais explicite. il est facile de trouver sa place et d'en profiter au maximum.
Claire Chazal ★★★★★
Je recommande vivement Céline Staskiewicz. Très à l’écoute et bienveillante, elle accompagne mon fils depuis plus d’un an. Ses conseils sont précieux !