Claire Alcalay

🌿 Ma méthode d’accompagnement

Mon parcours

Pharmacienne diplômée, j’ai exercé plus de 15 ans dans l’industrie pharmaceutique avant de m’orienter vers une pratique plus humaine, naturelle et globale de la santé. Mon expérience m’a permis de prendre conscience des limites d’une approche centrée uniquement sur le médicament, souvent au détriment de l’écoute du patient et de la prévention.

Formée depuis plus de 10 ans aux médecines naturelles, j’ai enrichi mon parcours par :

• Un DU de micronutrition (Faculté de Dijon)

• Un DU de phytothérapie et d’aromathérapie (Faculté de Besançon)

• Une spécialisation en auriculothérapie (méthode Nogier)

• Une formation  en Fleurs de Bach mais aussi en soin énergétique.

  
  

Aujourd’hui, j’accompagne adultes, femmes et adolescents à Dijon et en visio, dans une démarche globale de santé, qui vise à comprendre et corriger les déséquilibres de fond.

Ma vision de la santé

Je crois profondément que chaque symptôme est un signal et non une erreur du corps.
Mon travail consiste à écouter ces messages, à identifier les causes profondes (alimentation, digestion, stress, surcharge toxique, déséquilibre hormonal…) et à guider la personne vers un retour à l’équilibre.

Chaque accompagnement est personnalisé, respectueux de votre rythme et de vos choix de santé.

Mes domaines de spécialisation

🌸 Santé féminine : troubles hormonaux, SPM, ménopause, fertilité naturelle, fatigue, douleurs chroniques
🌿 Troubles digestifs : ballonnements, intestin irritable, terrain inflammatoire
😴 Fatigue chronique et stress : soutien de l’axe surrénalien, rééquilibrage nerveux, sommeil
🌼 Détox et revitalisation : foie, intestins, peau, énergie
💪 Accompagnement dans la maladie : soutien naturel, complémentaire à un suivi médical

Mon objectif avec vous

✔️ Rétablir l’équilibre de votre terrain en soutenant les grands axes : digestion, système nerveux, émonctoires, immunité, hormonal.
✔️ Vous rendre acteur de votre santé : comprendre, observer, ajuster.
✔️ Vous transmettre des clés simples et efficaces, adaptées à votre quotidien.
✔️ Vous accompagner sur la durée et avec bienveillance.

Mes outils

🧪 Naturopathie et micronutrition :
Une approche complète du corps humain, s'appuyant sur :

• Une alimentation anti-inflammatoire, adaptée à votre terrain

• Des conseils en compléments alimentaires si nécessaire (vitamines, minéraux, plantes, probiotiques)

• Une approche personnalisée de la digestion, du stress et du sommeil

🌺 Phytothérapie et aromathérapie :
Utilisation raisonnée et ciblée des plantes et huiles essentielles (en tisane, teinture-mère, hydrolats ou gélules), en fonction de vos besoins.

🪷 Auriculothérapie (méthode Nogier) :
Stimulation douce de points réflexes sur l’oreille pour agir sur les douleurs, le stress, les troubles fonctionnels, le sommeil ou encore les addictions.

🌸 Fleurs de Bach & soutien émotionnel :
Pour aider à mieux traverser les périodes de bouleversements, tensions, deuils ou burn-out.

🌀 Énergétique & écoute du corps :
Techniques d’harmonisation énergétique douces, pour restaurer la circulation des flux vitaux et apaiser le mental.

Ma façon de travailler

Les consultations ont lieu :

• En cabinet à Dijon (quartier de la gare, facilement accessible)

• Ou à distance, en visio

• Séances de 45 à 60 min, ponctuelles ou en suivi régulier selon les besoins

Chaque rendez-vous est l’occasion d’un vrai temps d’écoute et de co-construction d’un plan de vitalité, simple et progressif.
Chaque personne repart avec un bilan clair, des conseils concrets et des exercices d’observation de soi, pour devenir autonome dans la gestion de sa santé.