Clémentine Drach

Mon parcours :

Infirmière DE depuis 15 ans en milieu hospitalier et spécialisée en endoscopie digestive, j'ai choisi de m'orienter vers la profession de naturopathe et masseuse bien-être. 

La naturopathe est venue dans ma vie comme une évidence lors de ma grossesse il y a 7 ans. J'ai voulu prendre soin de cette petite graine en moi et pour cela je me suis occupée de moi, pour être en bonne forme et en pleine santé. 
Mon rôle d'infirmière est d'aider les gens. Alors j'ai voulu continuer de les accompagner -en amont de l'hôpital- en faisant de l'éducation à la santé et je suis devenue Naturopathe diplômée du CENATHO et affiliée à l'OMNES (Organisation de la Médecine Naturelle et de l'Education Sanitaire).

Le massage est arrivé après, incontestable, dans une approche holistique avec une visée plus « thérapeutique » et de bien-être. Les massages que je propose, sont pour se détendre, lâcher prise, se relaxer, gérer ses émotions et son énergie vitale, permettre de faire circuler la lymphe, detoxifier notre organisme  et accompagner dans une prise en charge globale de la perte de poids. Massages certifiés par TERRAZEN et COLIBRI MASSAGE.

Je suis aussi formée en tant que praticienne en Psycho-Nutrition parce que la perte de poids est étroitement liée à la gestion des émotions et cet aspect est souvent oublié ou occulté. J’ai été diplômé par le CENATHO. 

Aujourd'hui j'ai choisi de me consacrer pleinement et exclusivement aux femmes. 

A toutes celles qui font passer leurs enfants, leur partenaire, leur travail, leur famille... avant même d'écouter leurs propres besoins. 

A toutes celles qui traversent des périodes de transitions, des déséquilibres hormonaux, de la fatigue, du stress, une surcharge mentale...

A toutes celles qui ont besoin d'un espace pour souffler, se recentrer, s'écouter de nouveau. 

Je veux leur offrir un accompagnement complet et respectueux, profondément humain. 

C'est de là que L'ACCOMPAGNEMENT C.L.E.M. est né. 

Mon objectif :

J'ai à coeur de prendre soin des femmes dans leur globalité et de façon individualisée. 

Je suis là pour vous accompagner à prendre votre santé en main et vous faire du bien! 

Qu’est-ce que l’accompagnement C.L.E.M. ?
C’est un soin global, profond et personnalisé, pensé pour les femmes en quête d’équilibre.

En 6 séances, je t’accompagne à travers les 4 piliers de ton bien-être :
🤲 Corps – par le massage, l’écoute et la détente
🥗 L’Alimentation – avec des conseils adaptés à ton rythme et à tes besoins
💓 Émotions – en apprenant à les accueillir et à les transformer
🧠 Mental – pour apaiser la charge, retrouver de la clarté et du calme

C.L.E.M., c’est un espace pour ralentir, t’écouter, te comprendre… et t’autoriser à aller mieux, durablement.

Comment ça se passe ?
L’accompagnement C.L.E.M. se déroule en 6 séances d’1h30, toutes les semaines.
À chaque rencontre :
🗣️ Un temps d’échange pour faire le point sur tes besoins du moment
🤲 Un massage ciblé (Chi Nei Tsang, Kobido, drainage…)
🌱 Des conseils personnalisés en naturopathie, alimentation, gestion du stress, etc.

Entre les séances, je reste disponible en soutien via WhatsApp.
Un vrai cocon pour te reconnecter à toi-même, pas à pas.

Qu'est ce que la naturopathie ? 

La naturopathie est un ensemble de méthodes visant à renforcer les défenses de l'organisme par des moyens biologiques et naturels. Elle est fondée sur le principe de l'énergie vitale et vise à préserver et à optimiser la santé globale de l'individu et sa qualité de vie. C'est une méthode holistique et individualisée en fonction de la personne. 

Nous pouvons donc dire que la naturopathie a pour mission de prévenir la maladie, de conserver la santé ou de l'optimiser par un mode de vie sain. 

Comment je pratique la naturopathie ? 

Lors d'une première séance qui dure 2h, nous aurons 3 temps :

1) Je vais vous poser de nombreuses questions qui nous permettra d'aborder votre motif de consultation, vos habitudes de vie (alimentation, qualité du sommeil, exercice physique...) et votre système organique et émonctoriel. 

2) Un bilan de vitalité se basant sur un examen morphologique.

Ces 2 premiers temps vont permettre de comprendre quelle est votre terrain et votre constitution. De plus, ils nous permettent de détecter la puissance de votre force vitale. Tous ses éléments nous permettrons de vous proposer un programme de cure totalement individualisé.

3) Lors du dernier temps, nous discuterons ensemble de ce que vous vous sentez en capacité de mettre en place afin de retrouver l'état d'équilibre et nous réalisions ensemble votre Programme d'Hygiène Vitale (PHV).

Les consultations de suivis qui dure 1h, nous permettre de parler des bienfaits et des améliorations que vous avez observées mais aussi des difficultés rencontrer et ainsi réadapter, réajuster votre PHV. Nous pourrons aussi selon vos besoins pratiquer de la relaxation, de la réflexologie, apprendre des techniques de respiratoires...

En conclusion, je vais vous accompagner en vous donnant des clés individualisées pour re-dynamiser vos capacités d'auto-guérison en se basant sur des conseils alimentaires, de la mise en mouvement, de la gestion du stress et des émotions... 

Les massages bien-être : 

En temps que masseuse bien-être, je pratique :

-> Le massage Chi Nei Tsang qui est un massage principalement du ventre et qui permet de digérer et de transformer les charges émotionnelles, détoxifier le système gastro-intestinal, soulage l'abdomen et de redonner de l'énergie dans les organes. 

-> Le massage drainant-lymphatique de type Vodder permet de faire circuler la lymphe, affiner la silhouette, lutter contre les jambes lourdes, détoxifier le corps, améliorer l'immunité, permet l'oxygénation des tissus, favorise la détente... 

-> Le massage Tête-mains-pieds permet d'équilibrer le système nerveux, d'apaiser er de détendre, d'oxygéner les tissus, lutte contre le stress, la fatigue physique...

-> Le massage Kobido est bien plus qu’un soin du visage, c’est un véritable rituel japonais qui relance l’énergie, lisse les traits et invite à une profonde détente du corps et de l’esprit.

-> Le massage Cupping est un massage à l'huile avec des ventouses qui glissent sur la peau. Il permet de réduire la cellulite, tonifier et raffermir la peau, aider dans les programmes détox, aider au cours de programme d'amincissement, réduire les douleurs, apaiser le système nerveux, etc...

En conclusion, les massages bien-être sont des soins qui peuvent soit complété un suivi naturopathique pour travailler en votre globalité soit à visé de relaxation ou de travail plus précis. 

La Psycho-Nutrition : 

Vous voulez perdre du poids sur du long terme sans régime drastique à effet yo-yo ? 
Vous avez envie de réapprendre à manger correctement ? 
Vous en avez marre de vous ruer sur la nourriture quand vos émotions vous submergent ? 
Vous avez des troubles du comportement alimentaire? 
Vous avez envie de changement? 

Je vous propose un travail structuré, sérieux et expérimenté sur 3 mois à raison de 6 séances (1séance toutes les 2 semaines). 
J’utilise des méthodes de sophrologie, de méditation, de pleine conscience ainsi que des outils naturopathiques comme l’alimentation, la gestion du stress et des émotions, l’activité physique…

Ce travail peut s’effectuer soit en individuel soit en groupe. 

Il faut être intéressé par cette approche, motivé et prêt à s’investir sur 3 mois pour atteindre vos objectifs. 

Le travail en groupe est un avantage, il permet de partager, de se soutenir, de nous aider les uns les autres, dans la bienveillance, la confiance, et le respect. Ce n'est pas une thérapie de groupe pour autant.