Coline Dupras
SophrologueCoach en développement personnel
Parce que vous méritez de vous sentir pleinement vous même !
À propos
✨ Coline Dupras – Sophrologue & Coach Professionnelle
Réconcilier le corps, le cœur et l’esprit pour vivre pleinement sa vie.
Originaire du Bugey, j’ai passé 16 années dans l’univers passionnant des Ressources Humaines, dont 8 comme manager.
En 2019, je deviens Coach Professionnelle certifiée, poussée par l’envie profonde d’accompagner autrement celles et ceux en quête d’épanouissement.
Très vite, je découvre l’impact puissant du coaching auprès des particuliers comme des cadres dirigeants. J’ouvre alors mon cabinet, tout en intervenant comme formatrice en Développement commercial, Performance relationnelle et Management d’équipes.
Pendant 5 ans, je conjugue mes deux casquettes avec enthousiasme… jusqu’à ce qu’un changement intérieur s’impose.
Longtemps mise de côté, mon hypersensibilité revient frapper à la porte. Et comme un clin d’œil de la vie, ce sont exclusivement des femmes hypersensibles qui viennent me consulter.
Je réalise que la performance n’exclut pas les émotions : elle se construit avec elles.
En 2023, j’ajoute à mon parcours une nouvelle corde : la sophrologie, approche psychocorporelle qui relie le corps, le mental et les émotions. Une évidence.
Je me spécialise alors dans l’accompagnement des femmes hypersensibles, stressées, fatiguées, en quête d’alignement.
💫 Ma mission : vous aider à...
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🌿 Retrouver de la sérénité, un sommeil réparateur et de l’énergie
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💗 Accueillir vos émotions au lieu de les subir
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🌸 (Re)découvrir votre féminité, votre force intérieure, votre intuition
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🔥 Oser vous aimer, vous affirmer et poser vos limites
🫶 Trois valeurs me guident : Liberté – Amour – Authenticité
🎯 J’accompagne également tout public autour des thématiques suivantes :
✔️ Stress & anxiété
✔️ Sommeil & récupération
✔️ Burn-out & épuisement
✔️ Confiance & affirmation de soi
✔️ Préparation mentale (examens, entretiens, prises de parole)
✔️ Gestion des émotions & phobies
✔️ Troubles du comportement (enfants, ados)
✔️ Douleurs chroniques
✔️ Baisse de vitalité, de motivation
📍 Séances individuelles à Ambérieu-en-Bugey, Montalieu Vercieu et Lyon au cabinet, à domicile ou en visio.
Spécialités
Accompagnement adultes TDAHAccompagnement burn out parentalAccompagnement de ChimiothérapieAccompagnement de la femmeAccompagnement de soins du CancerAccompagnement ÉmotionnelAccompagnement EndométrioseAccompagnement jeune adulteGrossesseSuivi de GrossesseGestion Du StressConfiance en soiAffirmation de soiDépendance affectiveDépressionMaternitéEpuisement maternelCommunication non violente (CNV)Connaissance de soi via méthode DISCCrises d’angoisseCrise de paniqueDeuilDéveloppement PersonnelDifficultés relationnellesDifficultés PsychologiquesDispersionDouleursEnfants Et AdolescentsEnfants TdahÉpuisementÉquilibre émotionnelFatigueFormationGestion de la performanceGestion des relationsGestion Des ÉmotionsGestion du conflitGestion du leadershipGestion du poidsGestion Du Temps & OrganisationHarcèlement scolaireHaut potentiel intellectuelHPI (Haut Potentiel Intellectuel)HQI (Haut Quotient Intellectuel)Hyperactivité (TDAH)HypersensibilitéInsomnie et troubles du sommeilIntelligence émotionnelleLâcher PriseLibertéMal-êtreManque de confianceManque d'énergieNévroseOrientation ProfessionnellePérinatalitéPersonnes âgéesPhobie de nagerPost-partumPraticien en cohérence cardiaquePréparation à l'accouchementPré-ménopausePréparation d’Entretiens ProfessionnelsPréparation Entretien de RecrutementPréparation MentalePrévention du burn-outPrise de Parole en PublicPrise de poidsProblématique de Communication de CoupleRéalisation de soiSanté MentaleSevrage tabagiqueSoins Oncologiques (accompagnement)StressStress Post-TraumatiqueTabagismeTransitions de vieTrouble bipolaireTrouble Déficit de l’Attention avec ou sans Hyperactivité – TDAHTrouble du sommeilTrouble hypocondriaqueTroubles AlimentairesTroubles AllergiquesTroubles du ComportementTroubles Émotionnels
Adresses
- 2bis Rue Aguétant — 01500 Ambérieu-en-Bugey
- Rue du Village des Pêcheurs — 38390 Montalieu-Vercieu
- Place Jean Macé — 69007 Lyon 7e Arrondissement
Avis
Anne-Gaëlle CLOT ★★★★★
L'accompagnement de Coline est une bulle de douceur. Elle offre un cadre serein, posé et structuré. Le duo coaching / sophrologie est un bon équilibre pour travailler le corps et l'esprit. Je conseille vivement ! Petit plus : les cercles de femmes que Coline anime aussi, un moment unique et suspendu.
marina batilliot ★★★★★
J'ai contacté Coline afin de faire un bilan de compétences, et elle a été vraiment incroyable. Il y a clairement eu un avant et un après. Coline à été à l'écoute, bienveillante et d'une grande douceur. Elle a su m'aider à me retrouver professionnellement et personnellement. Grâce à son accompagnement j'ai pu trouver un objectif qui me correspond, et aussi retrouver confiance en moi. Je la remercie profondément pour son aide. Je recommande Coline à 200%
Coline Gaudin ★★★★★
Il y a clairement eu un avant et un après mes séances de sophrologie avec Coline. Son accompagnement m’a beaucoup apporté. Je me suis sentie en confiance et libre de lâcher prise. Merci 🥹 Par ailleurs, Coline est très à l’écoute et sait adapter le contenu des séances en fonction de nos besoins et des événements vécus entre chaque rendez-vous.