Didier Bombrun
SophrologueMasseur bien-êtrePréparateur mental
Sophrologie et préparation mentale pour mieux gérer le stress, les émotions et les périodes de transition.
À propos
J’accompagne les personnes souhaitant mieux gérer le stress, les émotions, la fatigue, les périodes de transition de vie ou de maladie, ainsi que les sportifs dans l’optimisation de leurs ressources mentales.
Mon approche est bienveillante, progressive et personnalisée, centrée sur l’écoute du corps, de la respiration et des ressentis. Elle s’inscrit dans une posture psycho-corporelle et phénoménologique, attentive à l’expérience vécue de chacun, ici et maintenant.
J’associe la sophrologie et les outils de la préparation mentale issus des neurosciences, afin d’agir à la fois sur le corps, le mental et les mécanismes de régulation émotionnelle.
J’accompagne notamment :
– les personnes confrontées à l’anxiété, au stress ou aux troubles du sommeil,
– les personnes atteintes de cancer, en complément du suivi médical,
– les sportifs souhaitant améliorer leur concentration, leur confiance et leur gestion de la pression.
Les séances sont personnalisées, progressives et concrètes, avec des exercices de respiration, de relaxation dynamique, de visualisation mentale et de recentrage attentionnel, facilement réutilisables dans la vie quotidienne.
J’utilise la sophrologie comme un outil concret pour aider chacun à retrouver un équilibre durable, renforcer la confiance en soi et développer ses capacités d’adaptation au quotidien.
Spécialités
Gestion Du StressInsomnie et troubles du sommeilAccompagnement de soins du CancerAccompagnement SportifsAccompagnement ÉmotionnelTrouble du sommeilTransitions de vieAccueil des émotionsPréparation SportiveRécupération SportiveÉquilibre émotionnelPréparation Mentale
Adresses
- 82 Avenue Jules Vallès — 38100 Grenoble
Avis
pascal fragnol ★★★★★
J’ai été accompagné par Didier dans le cadre d’un suivi en préparation mentale lié à ma pratique du CrossFit. Cet accompagnement m’a permis de mieux comprendre mon fonctionnement à l’entraînement, notamment en ce qui concerne la gestion de la pression et de la fatigue. J’ai appris à ajuster mon rythme, à être plus attentif à mes sensations et à retrouver davantage de confort et de plaisir dans ma pratique. La démarche était structurée, progressive et adaptée à ma situation. Je recommande cet accompagnement à toute personne souhaitant mieux réguler son engagement et progresser durablement.
albert MARNAS ★★★★★
Didier démontre des qualités professionnelles lors de ses interventions. Écoute active, bienveillance, valorisation des participants et profond respect des personnes qu’il accompagne. Ainsi que fidélité aux méthodes qu’il enseigne.
Jade DUTREY ★★★★★
Nous avons fait appel à Didier pour animer un atelier "Gestion du stress et des émotions" auprès de nos étudiants. C'était un atelier très intéressant et constructif. Les jeunes ont pu avoir plein de bons conseils pour gérer au mieux les périodes compliquées, et étaient très satisfaits. Je recommande !