Didier Schroedt

La sophrologie est une méthode de relaxation qui amène la personne à prendre conscience et soin de son corps, à lâcher le mental pour aller vers un mieux vivre au quotidien.

Les outils sont simples et accessibles à tous : la respiration, la détente musculaire et la visualisation d’images positives.

C'est une méthode d’entraînement douce basée sur des exercices dynamiques, des techniques de respiration et des visualisations. Elle permet à la personne de développer et d’optimiser ses ressources, une harmonisation du corps et de l’esprit, de vivre un quotidien serein en conformité avec ses valeurs.

La sophrologie est un ensemble de techniques qui permet d’apprendre à gérer ses émotions, à se concentrer sur l’essentiel, à renforcer ses capacités en s’appuyant sur ses propres ressources.

L’entrainement apprend à écouter ses sensations corporelles, à renforcer ses ressources positives et à se relaxer par la concentration.

C’est une activité qui vise à instaurer l’harmonie du corps et de la conscience :

 Elle s’appuie sur les ressources et les sensations

 Elle s’inscrit dans la réalité et le présent

 Elle développe la concentration

 Elle se pratique en utilisant la relaxation, la respiration, des mouvements et des postures bien précises.

Témoignages

« Didier a travaillé à plusieurs reprises avec nous, sur des thèmes délicats (conduite du changement), des environnements difficiles, nécessitant une grande qualité d’écoute, une vraie capacité d’adaptation, et une implication élevée, en obtenant des vrais résultats en terme d’évolution des comportements, en installant aussi un état d’esprit plus positif chez les participants des sessions ».

Thierry BOURGEON

Directeur de SYMBIOSIS-Consultants

 

 

 

J'ai vécu une difficile expérience où j'ai du préparer un dossier pour
défendre mes intérêts devant une commission d'experts. 2 séances de
coaching individuel très puissantes intégrant visualisation, relaxation
et respiration m'ont permis de mobiliser mes ressources personnelles
pour trouver la confiance en moi et l'assertivité nécessaires pour
emporter l'adhésion de la commission. Grâce à ce travail sur mesure
adapté à mes besoins, grâce à l'écoute et aux préconisations très fines
de Didier Schroedt. Infiniment reconnaissante,
je ne peux qu'encourager ceux qui ont besoin d'aide dans des situations
de stress et de conflit à faire appel à la méthode de coaching très
performante de Didier.

Fanny PARTISETI Paris Consultante indépendante .

 

Lorsque ma société, dans le cadre d’un accord  collectif, nous a proposé une formation sur la gestion du stress j’étais sceptique quand à la finalité, mais, curieuse, j’ai souhaité en bénéficier.

 

Ce module est très constructif, il aide à comprendre le mécanisme du stress,  il fait prendre du recul sur les divers évènements qui ont amené à un mal être plus ou moins important mais perturbateur dans notre vie professionnelle et/ou privée.

 

Je remercie infiniment Didier qui anime parfaitement ce stage, il vous permet de vous accrocher à des images, à des sensations, à des attitudes ; il vous indique différents modes respiratoires, diverses techniques qu’aujourd’hui encore j’utilise régulièrement.  

De façon ludique, Didier vous donne les bonnes clés pour un avenir que, s’il n’est pas forcement meilleur, vous saurez appréhender de meilleure façon.

Marie –Claire   Direction commerciale

Assurances et conseils –courtage et audit d’assurances  

 

J’ai été à l’initiative de l’intervention de Didier dans notre entreprise.

Nos collaborateurs en effet peuvent, en clientèle, devoir faire face à des situations difficiles, à des personnalités atypiques, gérer leur stress ou encore améliorer leur performance lors de la soutenance d’un projet …

L’intervention de Didier et son apport tant sur le plan théorique qu’à travers les mises en situation les ont considérablement aidés.

Leur performance s’en est ressentie, leur attachement à notre entreprise également.

 

Nicolas MOREL

Président de Audisoft Consultants

mob : +33 6 86 17 48 32

http://www.audisoft-consultants.com

 

 

 

 

Didier SCHROEDT, par sa capacité pédagogique, sa finesse d'analyse et son humour sait apporter dans ses cours et formations le talent créateur permettant d'assimiler rapidement et durablement les nombreuses connaissances utiles, qu'il aime transmettre.

Jacques SALZER, Maître de Conférences à l'Université de Paris-Dauphine (1974 - 2004).

 

Didier
C'est bien volontiers que je peux confirmer l'excellence de votre prestation à trois reprises pour le CEAS, Centre d'études et d'applications de la Sophrologie que je dirige. Vous avez su adapter à chaque fois par de fines allusions votre intervention au contexte.
En souhaitant bonne suite à vos actions
bien cordialement
Dr Luc Audouin
CEAS 3 passage Brady 75010

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