Emilie Routhier

Émilie Routhier , Naturopathe

Naturopathe depuis plusieurs années, j’accompagne aujourd’hui les femmes de 40 ans et plus qui souhaitent perdre du poids autrement, sans entrer dans le cycle des régimes, des restrictions et des nouvelles résolutions.

Après 40 ans, le corps évolue, le quotidien aussi. Mon approche prend en compte la personne dans sa globalité : alimentation, sommeil, vitalité, digestion, mouvement, stress, habitudes de vie, environnement et rapport au corps.

La naturopathie comme une aventure

Pour moi, l’hygiène de vie n’est pas une liste de règles à suivre parfaitement.

Je la vois comme une aventure à explorer : une carte, différents territoires à découvrir, des ressources à trouver, des chemins à expérimenter et parfois quelques « monstres » à apprivoiser.

L’objectif n’est pas de tout changer d’un coup, mais de comprendre où vous en êtes, expérimenter, ajuster et construire progressivement une façon de prendre soin de vous qui corresponde réellement à votre vie.

C’est cette vision que je développe avec Les Clés de la Nature, à travers des accompagnements individuels mais aussi des expériences collectives et immersives.

Comment commencer votre aventure ?

• Les Expéditions Aléam (visio uniquement-2h)
  Des rencontres ponctuelles en petit groupe pour explorer une thématique, prendre du recul et découvrir de nouvelles façons de regarder votre situation, notamment grâce au jeu et à l’expérimentation.

• Le Point de départ (présentiel et visio-2h)
  La première étape d’un accompagnement : un bilan de vitalité individuel de 2 heures, orienté perte de poids, pour comprendre où vous en êtes, identifier vos points d’attention et définir votre direction.

• Journée déclic (présentiel uniquement- journée entière)
  Une journée immersive pour expérimenter concrètement une autre façon de prendre soin de vous. Une transition entre la réflexion et l’action, pour changer de regard, retrouver confiance et faire l’expérience qu’une autre voie est possible.

• Parcours ÉLAN (présentiel uniquement-journée entière)
  Un accompagnement de transformation en petit groupe (3 femmes maximum) pour aller plus loin et explorer trois grands territoires : Vitalité → Clarté → Joie. Il s'agit d'une journée entière par territoire.

Mon objectif : vous aider à retrouver suffisamment de vitalité, de clarté et de joie pour que votre perte de poids ne soit pas une nouvelle bataille, mais une véritable aventure vers une vie dans laquelle vous vous sentez pleinement actrice.