eric hamann

Éric Hamann est un sophrologue et professeur de yoga qui adopte une approche holistique de l'être, enrichie par son expérience de vie et ses études en phénoménologie, taoïsme, médecine chinoise, yoga et vedanta.

Il utilise diverses techniques, telles que la sophrologie, l'hypnose, le yoga nidra et kriya, ainsi que des pratiques corporelles et énergétiques comme la relaxation dynamique, les techniques de respiration et le shiatsu.

Éric met l'accent sur l'importance de l'équilibre entre le corps et l'esprit, invitant chacun à se laisser aller à la pratique pour atteindre un état de bien-être et de joie, tout en devenant son propre guide vers l'harmonie intérieure.