Fabienne Bourny Blanchet
SophrologuePraticien EFT
Votre bien-être durable est ma priorité, je vous accompagne en séances personnalisées. En nous alliant avec vigueur, tout est plus facile !
À propos
Sophrologue titulaire de la certification professionnelle, mon engagement est d’apporter des accompagnements personnalisés, individuels et sur mesure pour favoriser votre équilibre, préserver ou renforcer votre santé, avoir une meilleure qualité de vie dans sa globalité, aller vers un mieux-être au quotidien. En toute confidentialité, je suis à votre écoute, adultes, séniors, adolescents ou enfants, en séance individuelle ou en séance collective, avec bienveillance, respect, douceur et sans jugement. Depuis 2025, j'interviens chez les professionnels, entreprises, collectivités locales et structures médico-sociales, en ateliers collectifs ou séances collectives, ponctuellement ou de façon régulière. Depuis 2026, je suis spécialisée dans l'animation d'ateliers collectifs en entreprise dans le cadre de la prévention des Troubles Musculo-Squelletiques, TMS.
Membre du « Syndicat des Sophrologues Indépendant », la sophrologie est pour moi bien plus qu’un métier, c’est une passion pour l’humain ! Cette passion de l’humain et de sa richesse a toujours eu du sens pour moi tout au long de mes choix professionnels. En effet, après plus de vingt ans dans le domaine de la gestion administrative et des Ressources Humaines et dans des entreprises privées ou structures publiques, j'ai connu le rythme effréné et le stress ambiant ce qui m'a conduit à la pratique de la sophrologie pendant de longues années. J'ai donc choisi de transmettre aux autres ce que la sophrologie m'a apporté, un véritable mieux-être au quotidien, en devenant sophrologue et praticienne EFT, outil complémentaire très efficace.
La sophrologie est une méthode de relaxation et de gestion du stress non tactile, qui agit à la fois sur le corps, le mental et les émotions et qui permet de développer son potentiel. Créée par un médecin en 1960, elle s'appuie sur des exercices ou jeux simples, mouvements doux, dynamiques, associés à la respiration, à la détente musculaire et à la concentration. Ces exercices sont complétés par une visualisation positive ou relaxation profonde guidée par ma voix, vers un état de conscience spécifique entre veille et sommeil, propice à la sécrétion d'hormones telles qu’endorphines, sérotonine et dopamine, nécessaires à l’organisme. L'ensemble de mon accompagnement facilite la mise en place de mécanismes de pensées positives ou comment revenir au corps quand le mental est trop présent.
C'est une méthode efficace dont les résultats ont été prouvés scientifiquement. Elle permet de mieux appréhender le stress, les émotions, les troubles alimentaires, les douleurs, de retrouver un sommeil réparateur et bien plus encore. Elle permet aussi de se préparer sereinement à un évènement, à l'arrivée de bébé ou à une épreuve sportive ou scolaire, de façon à améliorer les capacités ou performances telles que confiance en soi et estime de soi.
Aussi, pour mieux répondre aux besoins, je propose une autre pratique, l'EFT (technique de libération émotionnelle). La sophrologie et l'EFT ont l'avantage d'être deux méthodes qui permettent d'être vous-même acteurs-trices de votre mieux-être puisque une fois l'accompagnement terminé vous devenez autonomes dans la pratique !
En fonction de vos besoins et objectifs, je vous apporte des outils pour votre mieux-être, grâce à l'envoi du contenu de chaque séance.
Pour plus de précisions, je vous invite à explorer mon site Web, rubrique Mes spécialisations.
https://fabienne-sophrologie.fr/specialisations/
Fabienne, sophrologue à votre écoute, présente pour vous !
Spécialités
Accompagnement burn out parentalAcouphènesAccompagnement de soins du CancerAccompagnement ÉmotionnelAccompagnement émotionnel enfantsAccompagnement dans l'ÉpreuveAccompagnement jeune adulteAccompagnement MaladieAccompagnement SportifsAccueil des émotionsAccompagnement familialAddictionsAdolescentsAdulteAffirmation de soiAidantAlimentationAngoisseAnorexieAnxiétéApaisement des tensionsApaisement mentalApaisement physiqueAutonomie en santéBien vieillirBien-êtreBienveillanceBurn-outBurnout parentalCharge mentaleCohésion d'équipeCohésion de groupeConfiance en soiCrises d’angoisseDépressionDétente musculaireDeuilDéveloppement PersonnelDevenir MamanDifficultés d’expressionDifficultés PsychologiquesDifficultés relationnellesDivorceDouleursDouleurs cervivalesDouleurs chroniquesEcoute activeEFTEnfants Et AdolescentsEpreuvesÉpuisementEpuisement professionnelEquilibreÉquilibre émotionnelEstime de soiEtat d'esprit positifÉtudiantsFatigueFibromyalgieGestion de la douleurGestion de la performanceGestion Des ÉmotionsGestion des relationsGestion du conflitGestion du poidsGestion Du StressGestion Du Temps & OrganisationGrossesseHypersensibilitéHypno-antalgieHypno-relaxationIdées noiresIncertitudesInflammationInsomnie et troubles du sommeilIrritabilitéJambes lourdesJeune MamanLâcher PriseLibération émotionnelleLiberté d'êtreMal-êtreMaladie Auto-ImmuneMaladie de CrohnMaladies Inflammatoires Chroniques de l'IntestinManque d'énergieManque de confianceMaternitéMaux de Tête et MigrainesMaux de Ventre et DigestionMéditationMénopauseMotivationObésitéOptimismeOrientation ProfessionnelleOrientation ScolaireParentalitéParents Et EnfantsPassage du permis de conduirePensées suicidairesPerfectionnismePersonnes âgéesPerte de confiancePerte de poidsPeur de l'avenirPhobie de l’eauPhobie de la conduitePhobie de nagerPhobie des animauxPhobie scolairePhobiesPost-partumPraticien en relation d'aidePré-ménopausePréparation à l'accouchementPréparation à un évènementPréparation d’Entretiens ProfessionnelsPréparation de ConcoursPréparation Entretien de RecrutementPréparation MentalePréparation SportivePrévention des risques professionnelsPrévention des troubles 'psycho' sociauxPrévention du burn-outPrévention SantéPrise de Parole en PublicProblématique de Communication de CouplePsychologie EmotionnellePsychologie positiveRéalisation de soiReconstruction personnelleRécupération SportiveRelaxationSanté MentaleSeniorSéparationSérénitéSolitudeSophro-baladeSouffranceSouffrance au travailStressStress jeune publicTCATechniques de RespirationThérapie BrèveThérapie de coupleTracTrouble du sommeilTroubles AlimentairesTroubles anxieuxTroubles DigestifsTroubles ÉmotionnelsTroubles FémininsTroubles PsychiquesVisualisation Positive
Adresses
- 2 Rue de la Gabelle — 53000 Laval
- 25 Avenue Jacques Cartier — 53950 Louverné
Avis
marie fleury ★★★★★
J'ai eu l'occasion de rencontrer Fabienne lors d'un salon à l'espace Mayenne. J'ai donc pris un rendez-vous de Décembre à février. J'ai été soutenue et aidée, elle est d'une douceur, d'un professionnalisme exemplaire. N'hésitez pas à la rentrer Merci Fabienne, Si besoin je reviendrai vers vous
Marc POTTIER ★★★★★
J'ai consulté Mme Bourny pour un problème d'hyperacousie suite à une explosion. Lors de mon premier Rdv j'étais au plus mal : j avais du mal à supporter une conversation, même avec des bouchons d oreilles (et ce 3 mois après l explosion) Très vite, au fil des séances la situation c'est améliorée : je suis passé d'un seuil de tolérance de 70 décibels en octobre à 100 db en janvier. L accompagnement m'a notamment permis d évacuer mes douleurs et de réhabituer mon cerveau aux bruits. Franchement si on m avait dit que ça allait s améliorer aussi vite, j'aurais signé tout de suite (j'avais lu qu il fallait compter 2 ans en moyenne). Merci d'avoir amélioré ma qualité de vie !
Joel Ricou ★★★★★
J'ai ressenti subitement de fortes crises d'anxiété liées à mes acouphènes et j'ai consulté aussitôt Fabienne.Apres deux ou trois séances, j'ai commencé à me sentir mieux et Aujourd'hui après huit exercices je me sens beaucoup mieux, presque comme avant. N'hésitez pas à consulter cette vrai professionnelle si vous avez le moindre problème