Frédéric Makhlouf

Vous vous sentez mal dans votre vie personnelle et/ou professionnelle ? Vous avez besoin d’aide…

• Avant, votre vie semblait plutôt équilibrée. Le stress était présent, mais vous réussissiez à le gérer avec du repos et des moments agréables avec vos proches. Aujourd’hui, tout a changé. Vous êtes tétanisé(e) par l’anxiété, qui affecte votre santé mentale et perturbe votre quotidien. 

• Faire face à des troubles anxieux vous détruit.

• Chaque matin, vous vous réveillez avec un cœur qui bat la chamade et une appréhension constante. Vos pensées deviennent obsédantes, et le futur semble sombre. Vous êtes épuisé(e), incapable de profiter pleinement des bons moments en famille ou entre amis. La souffrance au travail, les crises d’angoisse, un état dépressif ou même un burnout peuvent s’ajouter à ce fardeau.

• Les nuits sont perturbées par des insomnies, des flashbacks ou des rêves qui vous hantent. Les douleurs physiques, comme les maux de tête ou les palpitations, amplifient encore votre mal-être. Chacun peut se retrouver face aux difficultés de ce type, mais il est essentiel de chercher à améliorer sa qualité de vie. Vous ne voulez plus subir de crise d’angoisse ou de stress post-traumatique.

• Votre couple s’éloigne vous avez du mal à communiquer ensemble. Vous avez des tensions, des conflits, ou une absence de désir.

• Stop ! Vous méritez mieux. Vous pouvez retrouver une vie équilibrée, une énergie renouvelée et des émotions positives grâce à une psychothérapie ou grâce à une thérapie de couple à Lyon ou à Chalon sur Saône. Prenez soin de vous pour retrouver sérénité et sourire.

Psychopraticien à Lyon et à Chalon sur Saône

• En tant que thérapeute, je propose des thérapies brèves à Lyon, et je me sers de différentes approches thérapeutiques comme les TCC (thérapies cognitives et comportementales) avec la thérapie ACT, l’hypnose éricksonienne, la thérapie EMDR (Eye Movement desensitization and reprocessing ou thérapie par les mouvements oculaires), l’approche systémique (Palo Alto), la psychothérapie analytique, pour la mise en place d’un accompagnement personnalisé au sein de mon cabinet de psychothérapie à Lyon.

• A la fois praticien en thérapie brève et convaincu par des thérapies plus approfondies (Psychanalyse et Analyse transactionnelle), je m’appuie sur de solides outils théoriques et pratiques pour mettre en place l’approche thérapeutique qui vous convient le mieux et pour vous aider à dépasser vos blocages, que ce soit par le traitement d’un trauma ou pour toute autre démarche bonne pour votre santé mentale.

• Chaque séance est conçue pour prendre en charge vos besoins uniques et vous orienter avec bienveillance.

Mon Parcours

• Ma passion pour la psychologie est née dans la première partie de ma vie, marquée par les voyages et les rencontres, avant que je ne pose mes valises à Lyon pour étudier les sciences humaines à l’université Lyon 2.C’est dans mon premier métier de chasseur de têtes que j’ai commencé à intégrer des outils psychométriques.

• 2011, fort de mon titre de coach certifié, j’ai ouvert mon cabinet. J’ai accompagné des centaines de managers, salariés et dirigeants à travers des périodes de stress, de conflit, de burn-out et de souffrances au travail.

• 2012, une première année de DU de psychothérapie à la fac de médecine a révélé ma passion pour la psychopathologie. Depuis, je me suis immergé dans plusieurs années de formation à diverses approches de psychothérapie (AT, Hypnose, PNL, approche systémique, EMDR). Et je poursuis une formation encore plus approfondie à l’Institut freudien de psychanalyse de Lyon, ainsi qu’une formation universitaire dirigée par le fameux sexothérapeute et psychanalyste, Alain Héril.

• Avec une décennie et demie d’expérience en coaching et thérapie, j’ai établi mon cabinet de psychothérapie dans le 3e arrondissement de Lyon et dans le centre de Chalon sur Saône, offrant également des consultations en visio. Mes spécialités englobent les troubles anxieux, le burn-out, la dépression et le traumatisme.