Frédérique Guibout Espace Guimel
Coach de vieSophrologueCoach professionnel
Autorisez vous le meilleur
À propos
Nos différences sont autant de richesses ; parce que nous sommes tous singuliers, mon accompagnement repose sur votre personnalité. Mon approche est basée sur une meilleure connaissance de soi, conduisant à une plus grande confiance en soi. De la confiance naît un sentiment de plénitude qui ouvre à l’estime de soi, puis à l’affirmation de soi.
Vous avez envie de faire une pause, de vous retrouver ? Vous percevez qu’il faut bouger quelque chose, vous remettre au clair ?
Vous traversez un moment difficile ? Vous vous heurtez à des résistances ?
Vous êtes touché par une pathologie lourde, vous souhaitez être accompagné spécifiquement en complément de votre traitement médical ?
Je vous accompagne en coaching, et / ou en sophrologie à l’aide d’outils précis et ciblés afin que vous redeveniez l’acteur principal de votre vie.
Pourquoi allier la sophrologie et le coaching ?
La sophrologie vient en soutien du travail de coaching ; elle offre une approche différente et complémentaire. Elle facilite l’exploration, en levant plus facilement les freins inconscients. Les exercices de respiration et de relaxation dynamique, entre autres, apportent immédiatement une libération des tensions physiques et émotionnelles, pour soulager des effets contre productifs du stress. Vous gagnez rapidement en motivation et en confiance. Je suis également formée à la Libération Des chocs Émotionnels, méthode LCE, ainsi qu’en Traitement de Libération des Peurs, méthode TLP, 2 techniques complémentaires pour vous aider à franchir les étapes dans le cas où vous seriez victime d’un choc post traumatique ou paralysé par des peurs profondément ancrées.
Spécialités
Accompagnement de soins du CancerAccompagnement des TransitionsAffirmation de soiAnxiétéBurnoutCohérence cardiaqueConfiance en soiDéveloppement PersonnelEMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing)Estime de soiÉquilibre émotionnelLâcher PriseLes 5 blessuresPréparation à l'accouchementPréparation Entretien de RecrutementPréparation MentaleRéapprentissage AlimentaireStress Post-TraumatiqueAccompagnement OncologiqueAccompagnement Pathologies LourdesCoachingDétente musculaireGestion Du Stress
Adresses
- 15 Rue du 19 Janvier — 92380 Garches
Avis
Pierre Adrien Lescasse ★★★★★
J'ai eu la chance d'être accompagné pendant une dizaine de séances par Frédérique en 2026, et je ne peux que recommander son accompagnement ! Son écoute, sa bienveillance et nos dialogues toujours constructifs m'ont beaucoup aidé dans une période où j'avais perdu pas mal de repères, notamment après un retour contraint d'expatriation et une période de changements aussi bien pro que perso. Elle a su me conseiller, me rassurer et me soutenir dans les moments difficiles, tout en m'aidant à retrouver progressivement motivation et confiance pour continuer à avancer: Après avoir eu la sensation d'une perte totale de repères, sa maîtrise de la sophrologie et ses conseils m'ont permis de mieux me connaître, de prendre du recul et surtout d'y voir plus clair pour la suite de mon parcours pro/perso. Un grand merci pour ces moments d’échanges et pour cette belle rencontre !
Emmanuelle PAJOT ★★★★★
Consultée pour ma fille, stressée par ces études en CPGE, les séances de sophrologie lui ont été d’une grande aide. Grave à son professionnalisme et son écoute, Frédérique Guibout a su l’aider afin qu’elle puisse lâcher prise. Elle est repartie de ses séances avec des audios pour mieux appréhender ses angoisses et gérer ses examens/oraux. Encore merci, je la recommande vivement.
Caroline Nebout ★★★★★
L'accompagnement de Frédérique en sophrologie au cours de l'année 2025 m'a été profondément bénéfique. Grâce à une écoute attentive, un cadre rassurant et des outils concrets, ce suivi permet de retrouver progressivement de l’énergie, d’apaiser le stress et de mieux comprendre ses propres limites. Les séances aident à se recentrer et à améliorer le sommeil. Frédérique a été un soutien précieux dans la construction de cet équilibre.