Gilles Taraquois

Je suis Gilles Taraquois, sophrologue et créateur de la méthode SEV, une approche intégrative qui associe des outils concrets et accessibles pour mieux gérer le stress, réguler les émotions, améliorer le sommeil, renforcer la concentration, développer la confiance en soi et cultiver une attitude positive au quotidien.

La méthode SEV s'adresse à tous : sportifs, professionnels et particuliers. Elle vous aide à créer les conditions favorables à votre bien-être et à une performance durable, dans le respect de votre équilibre personnel.

Parce que les difficultés rencontrées dans la vie professionnelle influencent souvent la vie personnelle, et inversement, la méthode SEV prend en compte l'individu dans sa globalité. Nous ne sommes qu'une seule et même personne, quel que soit le contexte dans lequel nous évoluons.

En milieu professionnel

La méthode SEV permet d'identifier les freins, les blocages et les mécanismes qui limitent votre potentiel. Elle vous accompagne dans le développement de compétences essentielles telles que la prise de décision, la gestion de la pression, la concentration et l'efficacité au travail.

Pour les sportifs

La méthode propose des outils spécifiques pour gérer le stress de la compétition, surmonter les doutes, renforcer la confiance et rester pleinement concentré sur l'objectif, même dans les moments les plus exigeants.

Un accompagnement fondé sur l'écoute et l'autonomie

Depuis 2015, j'accompagne avec écoute, engagement et bienveillance des personnes évoluant dans des environnements exigeants : entreprises, établissements de santé, sportifs de haut niveau et particuliers en quête d'un mieux-être durable.

Mon rôle est de vous guider sans jugement ni a priori, dans le respect de votre parcours, de vos responsabilités et de vos ressources. Mon objectif est de vous permettre de gagner en autonomie, d'atteindre vos objectifs et de vous reconnecter à ce qui a du sens pour vous.

Les trois piliers de la méthode SEV

S — Stabilité
Développer des bases solides pour faire face aux défis du quotidien.

E — Équilibre entre énergie et émotions
Mieux comprendre ses fonctionnements pour préserver son énergie et réguler ses états émotionnels.

V — Valeurs personnelles
Identifier ce qui est essentiel pour agir en cohérence avec soi-même et donner du sens à ses actions.

Ces trois piliers constituent le socle d'un accompagnement orienté vers un mieux-être durable et une performance alignée avec vos capacités, vos aspirations et vos valeurs.

Quel que soit votre objectif, je vous accompagne dans la transmission d'outils adaptés à vos besoins pour vous permettre d'avancer avec plus de sérénité, de clarté et d'efficacité.

Prenez rendez-vous dès aujourd'hui sur Liberlo et faites le premier pas vers un équilibre durable, une meilleure qualité de vie et une performance pleinement alignée avec vous-même.