giovanna follmi

Giovanna Follmi est une sophrologue et hypnothérapeute basée à Lille, spécialisée dans la gestion du stress, de l'anxiété, des phobies, des troubles du sommeil et le renforcement de la confiance en soi.

Grâce à des techniques de sophrologie, elle enseigne des méthodes pour favoriser l'autonomie et le bien-être, en utilisant des exercices de respiration, de détente musculaire et de visualisation positive, permettant ainsi un équilibre entre le corps et l'esprit.

Parallèlement, elle propose des séances d'hypnose, un état naturel qui aide à accéder à l'inconscient pour surmonter des blocages et modifier des comportements inadaptés.

Accessible à tous, la sophrologie et l'hypnose sont des approches efficaces pour améliorer la qualité de vie et favoriser une meilleure connaissance de soi.