gyliane espinosa

Gyliane Espinosa est une sophrologue certifiée à Biot, spécialisée dans l'accompagnement des individus à travers les défis de la vie quotidienne.

Forte d'une formation en psychomotricité et d'une certification de l'IFS, elle propose une approche qui allie corps et esprit pour aider les enfants, adolescents, adultes et seniors à développer leur estime de soi, gérer le stress et l'anxiété, ainsi qu'à se préparer à divers événements.

Sa méthode repose sur des techniques de respiration, de détente musculaire et de visualisation positive, permettant à chacun de devenir acteur de son propre changement.

Gyliane s'engage à offrir un espace d'écoute bienveillant et confidentiel, respectant le code de déontologie de sa profession, pour favoriser un mieux-être durable et l'épanouissement personnel.