Hélène Guillon
Sophrologue
Et si votre bien-être devenait votre priorité !
À propos
Je m'appelle Hélène Guillon, je suis sophrologue certifiée.
Après vingt ans d'expériences professionnelles variées, j'ai ressenti un profond besoin de changement.
Il est devenu primordial pour moi, pour mon bien-être personnel, de choisir une voie qui réponde davantage à mes aspirations, à mes valeurs.
L'humain, son fonctionnement, ses émotions m'intéressent depuis toujours et je m'implique naturellement dans des relations d'aide, d'accompagnement, de développement des individus, des équipes. Je suis intimement convaincue que chacun, quel que soit son âge ou son vécu, a, à portée de main, les outils pour trouver ou retrouver un équilibre, surmonter des épreuves, évacuer des tensions, s'accorder du bien-être. La sophrologie est indéniablement un de ces outils.
J'ai découvert et pratiqué la sophrologie à plusieurs reprises dans des périodes particulières de ma vie : deuil, préparation à l'accouchement, gestion du stress, préparation à des examens. Ces accompagnements m'ont incontestablement aidé à dépasser les difficultés et à me sentir plus sereine au quotidien.
Aujourd'hui, c'est avec toute ma conviction et ma bienveillance que je vous accompagne vers vos objectifs, vos projets, votre bien-être !
Spécialités
Accompagnement au cœur de soiAccompagnement burn out parentalAccompagnement dans l'ÉpreuveAccompagnement de la femmeAccompagnement ÉmotionnelAccompagnement fin de vieAccompagnement MaladieAccompagnement ParentalAccompagnement post-natalAccompagnement prénatalAccompagnement psychocorporelAccompagnement SportifsAccompagnement sur mesureAccueil des émotionsAdulteAdolescentsAffirmation de soiAidantAlimentationAngoisseAnxiétéApaisement des tensionsApaisement mentalApaisement physiqueBien-êtreBienveillanceBurn-outBurnoutBurnout parentalCharge mentaleCohésion d'équipeCohésion de groupeColèreConfiance en soiCrise de paniqueCrise existentielleCrises d’angoisseDémotivationDépendance affectiveDépressionDeuilDéveloppement PersonnelDifficultés relationnellesDifficultés PsychologiquesDivorceDouleursDouleurs ArticulairesDouleurs chroniquesEpreuvesÉpuisementEpuisement professionnelEpuisement maternelEquilibreÉquilibre émotionnelEstime de soiEtat d'esprit positifÊtre soi-mêmeÉtudiantsFatigueGestion de la douleurGestion des relationsGestion du conflitGestion du pardonGestion Du StressGestion Du Temps & OrganisationHygiène de vieIdées noiresImpulsivitéIncertitudesInsécuritéInsomnie et troubles du sommeilIrritabilitéLâcher PriseLiberté d'êtreMal-êtreMal de DosMotivationOptimismePerfectionnismePersonnes âgéesPersonnes handicapéesPerte de confiancePhobiesPréparation à l'accouchementPréparation à un évènementPréparation d’Entretiens ProfessionnelsPréparation de ConcoursPréparation Entretien de RecrutementPréparation MentalePréparation ScéniquePréparation SportivePrévention du burn-outPrise de DécisionsPrise de Parole en PublicProcrastinationRéalisation de soiRelaxationRuminationSanté MentaleSentiment d'abandonSentiment d’abandonSentiment de culpabilitéSentiment de rejetSéparationSérénitéSouffranceSouffrance au travailStressSurmenageTracTransitions de vieTrouble du sommeilTroubles AlimentairesVisualisation Positive
Adresses
- 3 Route De Rouen — 76520 Quévreville-la-Poterie
Avis
Stef R. ★★★★★
Très professionnelle, très à l'écoute : je recommande !
Vincent Jourdain ★★★★★
Plusieurs séances très agréables malgré mon appréhension de la sophrologie. Hélène a su être à mon écoute et a guidé les séances avec beaucoup de justesse et de bienveillance. Elles m’ont énormément aidé à me reconnecter à mes émotions et à mieux me retrouver intérieurement. Une expérience vraiment bénéfique que je recommande
PATRICK HERY ★★★★★
Beaucoup de bienveillance et d ecoute de la part d Hélène Guillon.Les séances de sophrologie m ont aidé à maîtriser les angoisses provoquées par ma maladie J ai retrouvé 1 sommeil plus apaisé grâce à ces séances