Isabelle Lenéez
SophrologueMasseur bien-être
Rester zen dans le bourdonnement de la vie
À propos
La sophrologie est une technique psychocorporelle qui vise à l’harmonie entre le corps, le mental et les émotions ; et qui utilise 4 moyens : la respiration, la détente physique et psychique, la visualisation et la pensée positive.
Pour quoi ?
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Gérer le stress et diminuer l’anxiété.
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Contrôler ses émotions.
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Développer la confiance en soi et l’estime de
soi.
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Prendre du recul et lâcher prise.
·
Améliorer le sommeil et la mémoire.
·
Gérer les douleurs et la maladie.
Et beaucoup d’autres domaines.
Je vous accompagne en séances individuelles ou ateliers collectifs.
Chaque séance dure environ 1h et débute par un temps d’échange,
quelques exercices de mouvement doux basés sur la respiration, une
sophronisation (visualisation et pensée positive) et se termine par un nouveau
temps d’échange.
Pour aller plus loin, les massages enveloppants Californien ou
Pierres chaudes permettent de relâcher toutes les tensions physiques et
émotionnelles.
En entreprise ? Je vous propose des ateliers collectifs
de sophrologie et des massages Amma assis afin de redynamiser vos équipes.
Reprogrammez vos schémas négatifs et empruntez le chemin
vers plus de calme et de sérénité.
Spécialités
MassageGestion Du StressGestion Des ÉmotionsTechniques de RespirationAccompagnement ÉmotionnelBurn-outAnxiétéConfiance en soiStressEstime de soiDéveloppement PersonnelAccompagnement MaladieAccompagnement psychocorporelAccompagnement sur mesureAddiction au sucreAddictionsAdulteAffirmation de soiAngoisseApaisement mentalApaisement des tensionsBurnoutCharge mentaleDépendance affectiveDépressionDeuilDifficultés relationnellesDouleursÉquilibre émotionnelÊtre soi-mêmeEtat d'esprit positifFatigueGestion de la douleurGestion des relationsGestion du conflitHypersensibilitéLâcher PriseManque de confianceManque d'énergieMassage californien-suédoisMassage AssisMassage Pierres chaudesMassage RelaxantMotivationPerte de confiancePersonnes âgéesPhobiesPréparation à un évènementPréparation d’Entretiens ProfessionnelsPréparation de ConcoursTrouble du sommeil
Adresses
- 10 Avenue Francois Curee — 34120 Pézenas
Avis
Mathilde Rousseau ★★★★★
Un moment hors du temps, vraiment un massage attentionné et appliqué. Mercii beaucoup. Je recommande à 100% ☺️☺️
Françoise de Sigoyer ★★★★★
Je participe aux ateliers collectifs sur Florensac. Les séances sont riches de nouvelles expériences.Je ne peux que recommander à tous d'essayer.Isabelle est très investie dans sa transmission de connaissances de soi.
Michel (Mishmush) ★★★★★
La bienveillance et les compétences d'Isabelle, servi avec un grand sourire, m'ont apporté beaucoup de détente et de joie. Je ne peux que recommander de se tourner vers elle. Outre le travail de fond précieux réalisé, je me sens plus apaisé et moins stressé. Un grand merci 🙏