Isabelle Mayoral

Après plus de deux décennies en tant qu’assistante dentaire, j’ai pris
la décision de m’engager dans une reconversion professionnelle qui correspond profondément à ma passion : la sophrologie. 

Cette nouvelle voie résonne parfaitement avec mes qualités naturelles d’écoute, de bienveillance et de non jugement, et je suis convaincue qu’elle me permettra de m’épanouir pleinement dans un domaine qui me passionne.

Ainsi, j’ai suivi ma formation à la première école de Sophrologie de France, l’IFS, dirigée par Catherine Aliotta, afin de devenir Sophrologue.

Je suis honoré d’avoir suivi ma formation d’Aguasofro sous la guidance experte de Véronique Sophie Riot Gouet, une éminente maître-nageuse et sophrologue caycédienne. Elle est la créatrice de cette méthode exceptionnelle qui marie les principes de la sophrologie traditionnelle avec les bienfaits uniques de l’eau pour favoriser la détente, la relaxation et le bien-être. Une séance typique se déroule en deux parties distinctes :

Partie Debout avec des Exercices de Relaxation Dynamique : Au début de la séance, les participants se tiennent debout dans l’eau, généralement dans une piscine spécialement aménagée pour cette pratique. les participants sont guidés à travers des exercices de relaxation dynamique. Ces exercices impliquent des mouvements doux et coordonnés avec la respiration pour détendre les muscles et réduire la tension corporelle. L’eau, avec sa sensation d’apesanteur, facilite la relaxation musculaire et contribue à un état de relaxation profonde.

Partie Allongée sur des Nénuphars pour la Visualisation : La deuxième partie de la séance se déroule en position allongée sur des nénuphars. Les participants entrent dans un état de relaxation profonde. Les participants sont encouragés à plonger dans des images mentales positives, à se détendre profondément, à se concentrer sur leur respiration et à travailler sur des objectifs spécifiques. Ces objectifs peuvent inclure la gestion du stress, la préparation mentale pour des défis importants, la gestion des phobies, des peurs ,ou des objectifs thérapeutiques ou pathologiques personnalisés.