Isabelle Talbert Paris

Avec la Sophrologie,  je vous propose un accompagnement personnalisé et adapté afin de vous permettre d'atteindre un objectif personnel et/ou professionnel (gestion du burn out,  stress, renforcement de la confiance, développement des capacités pour un examen...) ou encore de régler une problématique spécifique (insomnie, douleur, dépression, migraine, anxiété, trouble de concentration, addiction...). Je mets ainsi mes compétences et mon expérience à votre service pour que vous puissiez, à votre propre rythme, être autonome par la mise en place d'outils personnalisés, pragmatiques et concrets utilisables facilement dans votre vie.

Par la pratique régulière d'un entraînement structuré, fondé sur un protocole et des exercices précis (pratiqués assis ou debout), la sophrologie aide notamment à : mieux se détendre dans la vie quotidienne, apprécier l'instant présent, développer son bien-être corporel et mental, potentialiser la confiance en soi, cultiver un regard positif et prendre conscience de son libre choix, de sa responsabilité et de ses valeurs, mobiliser ses capacités pour aborder sereinement des événements qui tiennent à cœur.

Formatrice de sophrologues j'ai une démarche d’accompagnement pédagogique et rigoureuse qui conduit mes patients à l’autonomie et au développement de leurs capacités. Mes compétences en neuro-sciences me permettent de souligner les avancées et d'aider à conforter la confiance et l'estime de soi de mes patients.

Mon expérience de sophrologue référente en Hôpital Psychiatrique pour adolescents et pour adultes et de partenaire ressource du Réseau MORPHEE (troubles du sommeil) apporte à ma pratique sophrologique rigueur et humilité. La sophrologie ne devant en aucun cas se substituer à un traitement et à un suivi médical.