Isabelle Thommeret
Sophrologue
Sophrologie et Méditation de Pleine Conscience pour un Mieux-être dans votre vie
À propos
Sophrologue depuis 15 ans, je vous accompagne vers un mieux-être dans votre vie.
J'accueille les adultes, les adolescents et les enfants à partir de 6/7 ans.
Les séances sont personnalisées, tant au niveau du contenu que du rythme.
Les pratiques sont celles de la Sophrologie, la Méditation de Pleine Conscience, le Yoga Nidra et la Psychologie Positive.
Pratiquer ces techniques vous permettra de devenir autonome dans la gestion du stress et des difficultés que vous rencontrez au quotidien. Elles vous permettront également de retrouver un sommeil de qualité.
Selon votre demande, un accompagnement sur l'avenir (préparation aux événements anxiogènes : examens et concours dans le cadre d'études, entretiens professionnels, permis de conduire, examens médicaux, ...) et/ou sur le passé (panser les blessures intérieures) sont possibles.
Spécialités
Gestion Du StressInsomnie et troubles du sommeilInstructeur MBSRYoga NidraVisualisation PositiveTroubles PsychosomatiquesTroubles ÉmotionnelsTroubles du Déficit de l'AttentionTrouble du sommeilTransitions de vieTracThérapie PsychocorporelleTechniques de RespirationSurmenageStressStress jeune publicSouffrance au travailSolitudeSoins Oncologiques (accompagnement)Sevrage tabagiqueSérénitéSéparationSeniorRuminationRelaxationPrévention du burn-outPréparation à un évènementPréparation d’Entretiens ProfessionnelsPréparation à l'accouchementPréparation Entretien de RecrutementPraticien en relation d'aidePhobiesPhobie scolaireMéditationMBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction)Mal-êtreLâcher PriseHarcèlement scolaireHarcèlement au travailGestion Des ÉmotionsGestion de la douleurFatigueÉtudiantsÊtre soi-mêmeEstime de soiÉquilibre émotionnelEcoute activeDouleurs chroniquesDouleursDifficultés ScolairesDevenir MamanDeuilDéficit de l'attention et concentrationCrises d’angoisseCrise de paniqueConfiance en soiCharge mentaleBurn-outBienveillanceBien-êtreBien vieillirApaisement physiqueApaisement mentalApaisement des tensionsAnxiétéAidantAddictionsAccompagnement sur mesure
Adresses
- 39 Rue Auguste Rodin — 78180 Montigny-le-Bretonneux