Jessica Martens
Sophrologue
Accompagnement au changement. Une méthode pour se sentir bien dans sa tête et dans son corps.
À propos
Sophrologue et infirmière de formation, j'accompagne en individuel ou en groupe depuis plus de 10 ans.
Les intentions et les objectifs sont variés mais passent tous par cette étape de se donner un temps pour soi.
Apprendre à s'apprivoiser pour votre plus grand bien ! Des solutions à porter de soi.
A travers des exercices concrets, trouver en soi un espace où il est possible de vivre plus simplement, plus positivement et plus librement.
Développer ses propres ressources selon ses besoins pour : agir sur son sommeil, le stress, les émotions, la mémoire, la concentration. Augmenter sa confiance et l'estime de soi. Améliorer ses performances sportives, surmonter une épreuve. Se préparer à un examen.
Ou simplement dynamiser le positif, se poser, souffler, calmer l'activité du mental, se faire du bien.
A travers cette approche, vous apprenez à développer vos propres ressources pour un mieux être.
Spécialités
Gestion de la douleurEtat d'esprit positifConsultant EntrepriseTrouble du sommeilEpuisement professionnelGestion Des ÉmotionsAccompagnement addictologieAccompagnement adultes TDAHAccompagnement dans l'ÉpreuveGestion Du Stress
Adresses
- 15 Rue Du Vorlen, (face au bâtiment, c'est la porte de gauche) — 56330 Pluvigner
Avis
Frederique Le Fur ★★★★★
Un moment pour soi, un moment à soi…. Au travers de postures et d’exercices une énergie de vie positive se dessine au fur et à mesure des séances. La présence chaleureuse de Jessica, son soutien inconditionnel et son professionnalisme sont des atouts précieux pour nous guider dans cette belle aventure.
Jean-Luc Le Clainche ★★★★★
Je remercie beaucoup Jessica pour son professionnalisme ses compétences et sa gentillesse. Elle m'apporte beaucoup au niveau du stress du lâcher prise. J'attends ses cours avec impatience tous les mardis. Je la recommande vivement.
Marie Thérèse ROBERT ★★★★★
Jessica est une belle personne , très à l écoute et nous apporte beaucoup de conseils et nous aide énormément pour nous permettre de retrouver la confiance en nous. Ces cours sont très intéressants et je vous conseille sincèrement de découvrir tout ce qu elle peut nous apporter.