Jessica Martinez

Bienvenu.e.s à toustes dans ce cabinet féministe et LGBT friendly !

Il y a plusieurs années, j'ai moi-même ressenti le besoin de consulter quelqu'un. Mais j'ai perdu beaucoup d'énergie à trouver la bonne personne pour moi : j'étais sans cesse déçue du jugement et de l'absence de bienveillance dans le cabinet de spécialistes de santé mentale. C'est là que j'ai eu l'idée de me tourner vers les thérapies brèves, et c'est aussi là que j'ai finalement trouvé l'écoute que je recherchais.

La force de la thérapie dite brève est qu'elle vous place au coeur de votre thérapie : vous en êtes l'acteur.ice principal.e. Aussi, ma pratique inclut un suivi inter-séance, et des exercices concrets à faire de votre côté entre les séances. Le but? Que vous vous voyiez et que vous vous sentiez évoluer. Cette approche thérapeutique est à mon sens aujourd'hui l'une des plus efficaces, car elle repose sur un mélange entre des exercices psycho-corporelle à vivre lors des séance (PNL, hypnose, etc.) et une transmission d'outils concrets. 

Je suis une ex-journaliste spécialisée sur les questions queer, les féminismes, les luttes LGBTQIA+, le genre. J'ai à coeur que mon cabinet soit un espace sécure pour toustes. Et un lieu de partages.