Julie Emaille

Mon parcours

Diplômée d'une licence marketing avec 17 ans d'expérience dans la grande distribution, les aléas de la vie ainsi qu'une grande réflexion sur moi-même m'incite à prendre un virage à 360° et d'entamer une reconversion professionnelle dans le bien-être et c'est naturellement que je me tourne vers la sophrologie.

Par cette discipline , je retrouve des valeurs qui me sont chères. Je reconnecte moi-même mon corps à mon esprit afin de pouvoir exercer ma passion.

Je reste authentique !

Chacun à son histoire, ses particularités, ses blessures.

Je suis une personne bienveillante, j'accompagne avec sérieux et professionnalisme tout au long du protocole en donnant les outils nécessaire  à la cliente afin  d'être en accord avec elle-même et ainsi de continuer d'avancer dans cette merveilleuse aventure qu'est la vie !

Les Accompagnements : "Phoenix", "Révélation", "Préparation Mentale", "Sophro Périnatalité"

Pour une réelle transformation, durable et solide en moins de 4 mois.

Un contrat est édité, signé par le client et la praticienne pour une validation de l’accompagnement avec sérieux et bienveillance.

La sophrologie 

La SOPHROLOGIE est une méthode douce qui s'inspire de techniques reconnues comme le yoga, la méditation ou encore la méthode Coué.

Elle permet de retrouver un équilibre entre le corps et l'esprit en s'appuyant sur des outils simples, accessibles à tous.

Chaque séance se déroule en deux temps : 

• Une relaxation dynamique : des exercices de respiration associés à des mouvements doux, guidés par des intentions précises (relâcher les tensions, diminuer le stress, retrouver le calme…).

• Une relaxation statique : un temps de détente profonde, les yeux fermés, favorisant la visualisation positive et la reconnexion à ses ressentis, ses besoins et ses ressources.

Les yeux fermés, l'approche que l'on a de notre corps, nos envies, nos besoins sont différents.

Je propose des accompagnements personnalisés, adaptés à chaque personne, à tout âge (enfants dès 3 ans, adolescents, adultes) et également auprès des collectivités (écoles, mairies, centres de loisirs, institutions…).

Pour quels problématiques ?

Je suis particulièrement spécialisé dans l’accompagnement de :

• Les traumatismes (récents ou anciens)

• Le burn-out et l’épuisement professionnel

J’accompagne également pour :

• Apprendre à lâcher-prise

• Mieux gérer ses émotions

• Se préparer mentalement (examens, entretiens, prises de parole) ...
  

  Quels bénéfices ?

  Au fil des séances, la sophrologie permet de : 

  • Apaiser le stress et l’anxiété

  • Retrouver calme et sérénité 

  • Mieux comprendre et réguler ses émotions

  • Relâcher les tensions physiques et mentales

  • Renforcer la confiance en soi

  • Améliorer la concentration et les capacités d’adaptation

  • Retrouver de l’énergie et prévenir l’épuisement

  L’objectif est de rendre chaque personne autonome, grâce à des outils qu’elle pourra réutiliser facilement dans son quotidien.