Karen Marage
SophrologueHypnothérapeutePraticien EFT
J'accompagne les adultes et les enfants
À propos
Qui suis-je ?
bonjour, je m'appelle Karen Marage, je suis sophrologue, praticienne en EFT et en Hypnose Transpersonnelle® (hypnose régressive).
J'anime également la chaîne YouTube : Karen Marage - Un temps de pause où je partage chaque semaine des pratiques de relaxation et de sophrologie accessible à tous depuis plus de 3 ans.
La sophrologie
Formée dans deux écoles différentes de sophrologie et enrichie par plusieurs spécialisations, j'accompagne depuis de nombreuses années adultes, adolescents et enfants vers plus d'équilibre et de sérénité.
La sophrologie, une méthode douce et efficace pour :
La gestion du stress et des émotions
le burn-out et la dépression
La gestion des douleurs et l'accompagnement complémentaire dans la maladie
La confiance et l'estime de soi
...et bien d'autres situations
Les techniques utilisées par votre sophrologue en séance :
La relaxation
Les mouvements doux
La respiration contrôlée
Le relâchement musculaire
La visualisation positive
Le reconditionnement positif
Une séance de sophrologie dure entre 1h et 1h30.
Un parcours complet en sophrologie se déroule généralement sur 5 à 10 séances, mais sans aucun engagement : vous êtes libre d'arrêter ou de poursuivre selon vos besoins.
🎧 Après chaque séance, vous repartez avec les enregistrements audio pour continuer la pratique à la maison.
Si vous avez la moindre question sur la sophrologie, je suis à votre disposition et je vous répondrai avec grand plaisir.
Mes outils complémentaires :
La cohérence cardiaque, la biorespiration, L'EFT (technique de libération des émotion)
Ma seconde spécialité, l'accompagnement en hypnose régressive :
L'hypnose Transpersonnelle® (régressive)
L'hypnose Transpersonnelle® est l'une des hypnose régressive les plus complète qui existe à ce jour.
Elle regroupe la méthode de régression de Dolorès Cannon, L'hypnose introspective et l'écoute thérapeutique.
La séance dure entre 3h et 4h. Le travail se fait sur une seule longue séance.
L'hypnose Transpersonnelle® est idéale pour les personnes curieuses, déjà sur un chemin de développement personnel et qui porte en elle l'envie profonde de se découvrir.
Elle nous aide à comprendre notre chemin de vie.
L'hypnose Transpersonnelle® est réservée au personnes majeures
⚠️ Avant toute réservation pour une séance d'hypnose Transpersonnelle®, je vous invite à me contacter afin de convenir d'un entretien téléphonique préalable.
Les réservations en ligne concerne uniquement les séances en visio.
Pour une séance en présentiel au cabinet, ou pour un horaire particulier, je vous remercie de me joindre directement par mail ou par téléphone.
Mon accompagnement repose sur l'écoute et la bienveillance, pour vous aider à avancer plus sereinement sur votre chemin.
Ce qui me tient à coeur, c'est que chacun puisse gagner en autonomie vers le bien-être et se découvrir au delà des conditionnements et des étiquettes
Spécialités
SophrologieStressInsomnie et troubles du sommeilGestion Des ÉmotionsEFTDépressionHypnose Régressive (Qhht)HypersensibilitéSurmenageFatigueAdulteÉpuisementPhobiesEnfants Et AdolescentsGestion de la douleurCrises d’angoisseEstime de soiBurnoutAngoisse
Adresses
- 101a Rue de la Verrerie — 57560 Saint-Quirin
Avis
Maelle Louis ★★★★★
Une sophrologue très à l’écoute et d’un grand soutien, je vous la recommande !
Julien Henry ★★★★★
Un immense merci à Karen Marage pour son accompagnement exceptionnel. Il y a un 'avant' et un 'après' nos séances. Karen a littéralement changé ma vie et, surtout, ma perception des choses. Grâce à sa bienveillance, son écoute et ses outils précieux, j'ai appris à aborder le quotidien avec beaucoup plus de sérénité et de recul. Si vous cherchez une sophrologue humaine, lumineuse et profondément efficace, vous pouvez lui faire une confiance aveugle
David D ★★★★★
Très belle séance en hypnose transpersonnelle , beaucoup de bienveillance, de douceur et d'écoute chez Karen que je remercie vivement. J'écoutais ses méditations sur youtube et je suis très heureuse d'avoir pu la rencontrer en vrai. Le village et les alentours sont aussi une très belle découverte pour ceux qui aiment la nature. Alexandra