Katia Jolivert
Coach en développement personnelSophrologue
Sophrologie & Coaching : Une Approche Complémentaire pour Votre Épanouissement
À propos
🌿 Sophrologie Caycédienne & 🚀 Coaching Haute Performance : deux disciplines aux méthodes différentes mais avec un même objectif… vous permettre d’évoluer, de retrouver équilibre et confiance, et d’atteindre vos objectifs avec sérénité.
✨ Mon approche ? 100% individualisée, Une approche sur-mesure et agile, rigoureusement adaptée à vos objectifs spécifiques. Chaque séance est pensée pour vous, selon vos besoins et votre état du moment.
Que ce soit en sophrologie ou en coaching, je mets un accent particulier sur un élément fondamental : la respiration. Véritable pilier de notre bien-être, elle influence notre vitalité, nos émotions et notre capacité à gérer le stress. Une respiration de qualité, c’est un mental plus clair, un corps plus équilibré et une énergie retrouvée.
🧘♂️ En sophrologie, nous travaillerons sur la relaxation, la prise de conscience de votre corps, la gestion des émotions et l’harmonisation de votre équilibre intérieur.
💡 En coaching, nous irons chercher votre potentiel, dépasser vos freins, développer votre confiance et structurer des actions concrètes pour transformer votre quotidien.
📍 Mon engagement ? Vous guider avec bienveillance et efficacité, en vous donnant des outils concrets et pratiques pour gagner en autonomie. L’objectif : vous aider à vous réaliser pleinement, avec un mental plus fort et une énergie renouvelée.
🚀 Prêt(e) à avancer ? Ensemble, faisons de votre transformation une réalité.
Spécialités
Gestion Du StressInsomnie et troubles du sommeilAccompagnement ÉmotionnelAccompagnement Famille MonoparentaleAccompagnement psychocorporelAccompagnement sur mesureAccueil des émotionsAddiction au sucreAddictionsAdulteAffirmation de soiAidantAngoisseAnxiétéApaisement des tensionsBien vieillirBien-êtreBurnoutCharge mentaleCoachingCoaching À DomicileCohérence cardiaqueConfiance en soiDéficit de l'attention et concentrationDémotivationDétente musculaireDeuilDéveloppement PersonnelDifficultés relationnellesDouleursEcoute activeÉlixirs florauxÉpuisementEquilibreÉquilibre émotionnelEstime de soiEtat d'esprit positifÊtre soi-mêmeÉtudiantsFatigueFleurs De BachFormationGestion Des ÉmotionsGestion du conflitGestion du poidsGestion Du Temps & OrganisationIncertitudesIrritabilitéLâcher PriseLiberté d'êtreLibertéMal de DosMal-êtreManque d'énergieManque de confianceMéditationMotivationPerfectionnismePersonnes âgéesPerte de confiancePerte de poidsPréparation à un évènementPréparation d’Entretiens ProfessionnelsPréparation de ConcoursPréparation Entretien de RecrutementPrise de DécisionsRéalisation de soiRelaxationRuminationSeniorSentiment d'abandonSentiment de culpabilitéSentiment de rejetSéparationSérénitéSolitudeSophro PédagogiqueSophro-AnalyseSophroludiqueSouffrance au travailSouffranceStressStress Post-TraumatiqueSurmenageSyndrome de l’ImposteurTechniques de RespirationTransitions de vieTrouble du sommeilTroubles ÉmotionnelsVisualisation Positive
Adresses
- Avenue de la Gare — 40200 Mimizan
- Rue Paul Bert — 69003 Lyon 3e Arrondissement
Avis
Jocelyne L'Angevin ★★★★★
Par curiosité, j'ai voulu faire une séance de sophrologie. J'en avais beaucoup entendu parlé, mais ne savais pas ce que c'était. Madame J. m'ayant été conseillée, j'ai pris rendez-vous. L'accueil avait été agréable, et je me suis sentie bien tout de suite. Elle m'a appris ce qu'était la sophrologie. Quand j'étais été installée dans un fauteuil, je me sentais à l'affût de tout. Petit à petit, j'ai suivi les paroles, fermé les yeux, ce que je n'aime pas. Je me sentais lâcher prise, flottais. Respiration, relâchement, bien-être, repos, ... j'ai eu le sentiment d'être partie dans une autre vie, n'avais aucune idée de l'heure. Revenir sur terre a été surprenant et en même très agréable, je flottais. Je n'attendais rien de cette séance, venue par curiosité. J'ai quand même mieux dormi, étais plus calme, posée... Cela a été une belle rencontre que j'ai retrouvé.
Cynthia Capeyron ★★★★★
J’ai eu la chance d’être accompagnée par Katia dans une période de ma vie où tout semblait chaotique, notamment sur le plan parental. Grâce à son écoute, sa bienveillance et la richesse de ses compétences, elle a su m’aider à retrouver clarté et sérénité. Ce que j’ai particulièrement apprécié, c’est sa double approche : la sophrologie, qui m’a apporté apaisement et équilibre, et surtout son accompagnement en coaching, qui m’a permis de déconstruire certaines croyances limitantes pour évoluer vers une version plus épanouie et confiante de moi-même. Un grand merci pour ce chemin parcouru ensemble ! Je recommande à 100% à toute personne qui souhaite avancer et grandir.