Kiliana Magniadas

Qui suis-je ?

Sophrologue certifiée, j'accompagne les adultes hypersensibles, les personnes HPI/HPE et les professionnels en surcharge émotionnelle ou en burn-out vers un mieux-être durable.

Convaincue que l'hypersensibilité est une richesse, je propose un accompagnement bienveillant, sans jugement, entièrement adapté à votre fonctionnement unique.

Ce que nous travaillons ensemble :

• Apprivoiser votre hypersensibilité pour en faire une force au quotidien

• Apaiser le stress, l'anxiété et la surcharge émotionnelle

• Retrouver un sommeil réparateur et une vraie qualité  de repos

• Prévenir ou traverser un burn-out en douceur

• Renforcer votre ancrage et votre confiance intérieure

Comment se déroulent les séances ?

Elle débute par un temps d’échange pour définir votre besoin du moment, suivi d’un temps de pratique mêlant respiration consciente, détente musculaire et visualisation positive.

La séance se termine par un retour d’expérience, pour vous aider à intégrer les ressentis et prolonger les bienfaits dans votre quotidien.
Chaque séance est adaptée à votre rythme, et vos objectifs.

Mon approche est douce, bienveillante et concrète.
Je m’appuie sur la méthode Caycédienne, fondement de la sophrologie, centrée sur la présence au corps, la reconnexion à soi et la valorisation du positif.
Je vous accompagne dans un cadre d’écoute et de confiance, où vous êtes acteur de votre cheminement.

La sophrologie agit en profondeur sur le corps et l’esprit.
Elle vous aide à retrouver un équilibre global, à la fois physique, émotionnel, mental et énergie et confiance au quotidien.

Chaque séance est une expérience de recentrage, qui vous permet de mieux vous connaître et d’activer vos propres ressources.

En quelques séances, vous apprendrez à apaiser votre mental, détendre votre corps et mobiliser vos ressources intérieures.

On commence quand vous êtes prêt

Que vous souhaitiez mieux vous comprendre, retrouver votre équilibre ou simplement souffler, je vous accueille là où vous en êtes.