Laetitia Lambert
Sophrologue
« Ce que tu retiens te retient. Apprends à relâcher. »
À propos
Je suis sophrologue certifiée, spécialisée dans l’accompagnement du stress, de l’anxiété, du sommeil, et de la préparation mentale. Grâce à des techniques de relaxation dynamique, de respiration et de visualisation positive, je vous aide à retrouver équilibre, sérénité et confiance en vous au quotidien.
Mes séances sont personnalisées, adaptées à vos besoins et à votre rythme. Que vous souhaitiez améliorer votre concentration, gérer vos émotions, ou mieux vivre les transitions de la vie, je vous accompagne avec écoute et bienveillance.
Objectifs principaux pour mes clients :
Réduire le stress et l’anxiété
Améliorer le sommeil et la récupération
Développer la confiance et la gestion des émotions
Préparer mentalement des événements importants (examens, compétitions, prise de parole)
Méthodes utilisées :
Techniques de respiration et relaxation
Visualisation guidée
Exercices corporels doux
Pour Adultes et enfants à partir de 5 ans.
Spécialités
Gestion Du StressAccompagnement adultes TDAHInsomnie et troubles du sommeilDépressionAnxiétéBien-êtreBurn-outConfiance en soiCrises d’angoisseDeuilEnfants Et AdolescentsEnfants TdahEstime de soiÉquilibre émotionnelAccompagnement EndométrioseAccompagnement ParentalAccompagnement prénatalAccueil des émotionsAddictionsAdolescentsAdulteAgoraphobieAffirmation de soiAgressivitéAidantAngoisseApaisement des tensionsApaisement mentalApaisement physiqueBienveillanceBurnoutBurnout parentalCoachingCoaching À DomicileCohérence cardiaqueColèreCrise de paniqueDéficit de l'attention et concentrationDécrochage ScolaireDémotivationDétente musculaireDéveloppement PersonnelDifficultés PsychologiquesDifficultés relationnellesDifficultés ScolairesDouleursEcoute activeEndométrioseEnfantsEnfants PrécocesÊtre soi-mêmeÉtudiantsFatigueFibromyalgieGestion de la douleurGestion Des ÉmotionsGrossesseHaut potentiel intellectuelHPI (Haut Potentiel Intellectuel)HQI (Haut Quotient Intellectuel)Hyperactivité (TDAH)HypersensibilitéIdées noiresIrritabilitéLâcher PriseMal-êtreManque d'énergieManque de confianceMaternitéMéditationNévroseParentalitéParents Et EnfantsPensées suicidairesPersonnes âgéesPersonnes handicapéesPerte de confiancePeur de l'avenirPhobie scolairePraticien en cohérence cardiaquePréparation à un évènementPréparation MentalePrévention du burn-outPrise de Parole en PublicPrise de DécisionsProcrastinationRéalisation de soiRelaxationSanté MentaleSeniorSentiment de rejetSéparationSérénitéSentiment d'abandonSentiment de culpabilitéSevrage tabagiqueSolitudeSophro PédagogiqueSophro-AnalyseSophroludiqueSophrodysSophrothérapie existentielleStressStress jeune publicStress Post-TraumatiqueSurmenageSyndrome dys-exécutifTabagismeTCAThérapie BrèveTracTrouble bipolaireTrouble Déficit de l’Attention avec ou sans Hyperactivité – TDAHTrouble du sommeilTroubles AlimentairesTroubles anxieuxTroubles des apprentissagesTroubles DYSTroubles ÉmotionnelsTroubles Obsessionnels Compulsifs (TOC)Troubles PsychiquesTroubles PsychosomatiquesVisualisation Positive
Adresses
- 10 Rue du Palais — 42110 Feurs
Avis
elodie vericel ★★★★★
Mon fils de 15ans a pu bénéficier d’une séance. Il a été très réceptif et content de sa séance. Il commence déjà à mettre en place de petites routines. Je recommande Laetitia pour son professionnalisme et sa bienveillance
Charlotte Jobard ★★★★★
Laetitia a reçu ma fille de 9 ans en seance pour de fortes angoisses, des peurs irrationnelles. Elle a été tres patiente et j ai été surprise par la facilité de contact que ma fille a eu avec elle alors que ce n est pas son habitude. Les exercices montrés, les astuces apprises et les échanges ont été très benefique pour ma fille et l apaisement s est ressenti dès la première séance. Je recommande vivement le travail de cette professionnelle qui prend le temps d ecouter et d adapter ses séances aux besoins spécifiques.
Véronique Martinet ★★★★★
Merci beaucoup pour cette accompagnement, qui aide notre fils. Laetitia lui donne toutes les clés, avec douceur, professionnalisme. Ainsi qu'à nous parents .👍🙏 Super adresse.