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Laurence Jourdain, Sophrologue, à Maurepas

Laurence Jourdain

SophrologueProfesseur de Yoga

À propos

Sophrologue et professeure de yoga, je vous accompagne en séance individuelle pour vous donner des outils pour améliorer votre bien-être, réguler le stress.

Enseignante en lycée pendant 28 ans, je connais bien les problématiques de pression scolaire et de stress des échéances liées à la scolarité (examens, Parcoursup...).

Je me suis également spécialisée dans l'accompagnement et enfants et adultes atteints de TDA/H.

Formée à l'Intitut De Gasquet, je propose des séances individuelles de yoga pré et post natal. Ces séances sont personnalisées et adaptées aux besoins de la future ou nouvelle maman. La sophrologie peut être un outil complémentaire très intéressant, surtout dans la préparation à l'accouchement.

Spécialités

Gestion Du StressEnfants TdahAccompagnement adultes TDAHGestion Des ÉmotionsConfiance en soiPréparation à un évènementYoga prénatalYoga post-natalYoga sur chaise

Adresses

  • 28 Rue Claude Bernard — 78310 Maurepas

Avis

  • Olivia C ★★★★★

    J'ai consulté Laurence pour un accompagnement prénatal. Enceinte de 7 mois, j'avais besoin de relaxation et souhaitais préparer un accouchement physiologique, sans péridurale. Laurence a préparé des exercices au fur et à mesure des séances, en couplant les pratiques de yoga et de sophrologie. Elle a su adapter chaque exercice à mon état du jour. Des exercices variés que j'ai pu reproduire facilement à la maison pour dénouer certaines tensions et émotions. Et en salle de naissance pour faciliter le mouvement autour du bassin. Résultat, une fin de grossesse sereine, et un accouchement sans aucune complication pour moi ou pour bébé. Merci Laurence pour ta bienveillance, ton écoute et ton adaptabilité !

  • Carole Tchoucran ★★★★★

    Personne a l'écoute qui s'adapte. Bonne séance de yoga

  • Anne-Claire LE MENEZ ★★★★★

    Laurence Jourdain est bienveillante et très à l'écoute. Grâce à son sens de la pédagogie elle sait nous accompagner dans la quête du bien être et du lâcher prise. On repart avec des outils pratiques pour prolonger au quotidien. Je recommande !