laurianne chignard

Laurianne Chignard est une conseillère en nutrition spécialisée dans la micronutrition, offrant des services tels que le rééquilibrage alimentaire, la création de régimes personnalisés, la rédaction de menus, ainsi que l'analyse corporelle.

Elle met en avant les bienfaits des graines de chia, un super-aliment riche en oméga-3, fibres et minéraux, tout en conseillant sur leur consommation adéquate pour éviter des désagréments digestifs.

Laurianne propose également des recettes simples, comme le pudding de chia, qui peuvent être adaptées selon les goûts, permettant ainsi d'intégrer facilement ces graines nutritives dans une alimentation variée et équilibrée.