Léa Chalayer
Sophrologue
Respirez.Ressentez.Avancez.
À propos
Sophrologue certifiée, je vous accompagne avec bienveillance dans votre cheminement vers un bien-être global. Stress, émotions envahissantes, trouble du sommeil, gestion de la douleur, confiance en soi...la sophrologie offre des outils concrets pour vous reconnecter à vous-même et avancer à votre rythme, en douceur.
Mes séances sont personnalisées, adaptées à vos besoin et à votre rythme. Je vous accompagne avec écoute et bienveillance.
Une séance se déroule en 4 temps:
un temps d'échange pour déterminer ensemble vos objectifs selon vos besoins.
exercices de respiration.
une visualisation positive.
un temps d'échange "bilan" de la séance pour exprimer vos ressentis.
J'accompagne les enfants à partir de 5 ans , adolescents, adultes et personnes âgées.
Spécialités
Insomnie et troubles du sommeilTroubles DYSTroubles anxieuxPrise de Parole en PublicPréparation MentalePréparation à un évènementPhobie scolaireLâcher PriseHPI (Haut Potentiel Intellectuel)Gestion Des ÉmotionsGestion de la douleurDifficultés ScolairesCohérence cardiaqueApaisement mentalApaisement physiqueApaisement des tensionsAccueil des émotionsAccompagnement ParentalEstime de soiCrises d’angoisseConfiance en soiBurn-outDépressionAnxiétéGestion Du StressPérinatalité
Adresses
- 18 Rue Sylvain Girerd — 42160 Bonson
Avis
Bertille Chalayer ★★★★★
Je recommande vivement ! C’est une professionnelle exceptionnelle, à l’écoute et d’une grande bienveillance. Chaque séance me permet de me recentrer et je ressors toujours apaisée et plus sereine ! Je recommande les yeux fermés !✨
Célestine COTE ★★★★★
Léa fait preuve d’un professionnalisme remarquable. Elle est douce, patiente et réellement à l’écoute. Ses séances, qu’elles soient individuelles ou en groupe, apportent un vrai mieux-être. Je la recommande sans hésitation à toute personne souhaitant se recentrer et prendre soin de soi.