Lisa Filet
Sophrologue
À propos
Lisa Filet, sophrologue certifiée RNCP avec 20 ans d'expérience, exerce à Draveil. Formée à l'Institut de Formation à la Sophrologie de Paris, elle est adhérente à la chambre syndicale de la sophrologie, respectant ainsi le code de déontologie des sophrologues.
Elle accompagne des adultes, adolescents et enfants lors de séances de 1h, en présentiel ou en téléconsultation. Les séances incluent des échanges et des pratiques basées sur des exercices respiratoires, des mouvements de détente musculaire et des visualisations positives.
Les thématiques abordées comprennent la gestion du stress, les troubles du sommeil et l'apprentissage de la confiance en soi. Chaque séance vise à apporter des outils pour un changement durable et un mieux-être au quotidien.
Adresses
- 27 Rue Labor — 91210 Draveil
Horaires
| Lundi | 08h00 à 20h00 |
| Mardi | 08h00 à 20h00 |
| Mercredi | 08h00 à 20h00 |
| Jeudi | 08h00 à 20h00 |
| Vendredi | 08h00 à 20h00 |
| Samedi | 09h45 à 13h00 |
| Dimanche |
Avis
Valerie D. ★★★★★
<p>Lisa est une <strong class="keyword-highlight">sophrologue</strong> douce, à l'écoute qui donne des outils concrets ( exercices, enregistrements personnalisés nommés Sophrorelax) permettant d'atteindre les objectifs que nous nous fixons.<br>Merci pour cette bulle de calme et de sérénité. Ce fut une belle rencontre.</p>
Tessa M. ★★★★★
<p>En prenant rendez-vous avec Lisa, j'avais pour objectif de mieux gérer mon <strong class="keyword-highlight">stress</strong> quotidien. Après une période intense de révisions et de partiels, je me suis dit que quelques <strong class="keyword-highlight">séances</strong> de YOGAsophro pouvaient me faire du bien.</p> <p>J’ai régulièrement des <strong class="keyword-highlight">douleurs</strong> au niveau des <strong class="keyword-highlight">cervicales</strong>, du dos et du ventre, qui s’amplifient avec le <strong class="keyword-highlight">stress</strong>… Lisa m'a aidée à me détendre et à soulager ces <strong class="keyword-highlight">douleurs</strong> (souvent causées par de mauvaises <strong class="keyword-highlight">postures</strong>). J'ai aussi réalisé que je ne m'accordais pas assez de pauses cette année.</p> <p>Mon objectif était de devenir plus détendue mentalement et physiquement au quotidien, et on peut dire qu’il est atteint !</p> <p>À la fin de l'accompagnement, je me sens plus confiante et j'appréhende moins la reprise de ma licence en septembre (une année chargée où je vais devoir faire des choix importants pour la suite de mes études).</p> <p>J’ai appris énormément en un mois, j’ai maintenant de nombreux outils à disposition, c'est comme si j'avais suivi une formation accélérée.</p> <p>Encore merci Lisa !</p>
Isabelle M. ★★★★★
<p>Très à l’écoute Lisa exerce son métier de <strong class="keyword-highlight">sophrologue</strong> avec cœur et enthousiasme. Les outils et techniques proposés s'inscrivent ensuite facilement dans le quotidien.<br>On en ressort apaisé et pleine d énergie.<br>Je recommande !</p>
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