Lise Sanguedolce

Sophrologue passionnée et certifiée, je vous accueille avec bienveillance pour vous aider à retrouver votre équilibre au quotidien. Que vous cherchiez à apaiser un stress qui pèse trop lourd, à retrouver des nuits enfin réparatrices, ou à restaurer cette confiance en vous qui vous fait parfois défaut, je vous propose un espace d'écoute et de ressourcement totalement sur-mesure.

Un soutien dédié au parcours PMA & à la féminité Le chemin de la Procréation Médicalement Assistée (parcours PMA, inséminations, FIV) est souvent une montagne russe émotionnelle. Entre protocoles lourds, attente et charge mentale, le corps subit beaucoup. Je vous accompagne pour libérer les tensions, apprivoiser l'anxiété, vous réconcilier avec votre corps et traverser chaque étape avec plus de douceur, de sérénité et de confiance.

Comment se déroule une séance ? Chaque rendez-vous dure environ 1h et commence par un vrai temps d'échange sur vos besoins et vos ressentis. Vient ensuite la pratique : des exercices simples de respiration, de relâchement et de visualisation positive choisis spécialement pour vous. Mon objectif ? Vous donner des clés concrètes pour devenir autonome dans la gestion de votre stress, de votre sommeil et de vos émotions.

Une parenthèse unique : L'Aguasofro® Sensible aux bienfaits de l'eau, je suis formée à l'Aguasofro®. Porté(e) par l'eau en milieu aquatique, votre corps se relâche instantanément : les tensions fondent, décuplant les effets de la sophrologie pour une reconnexion corporelle profonde et une bulle d'apaisement totale.

Enfants & Adolescents J'accompagne également les plus jeunes à traverser plus sereinement les grandes étapes de leur développement (gestion des émotions, du stress des examens, du sommeil ou de la confiance en soi) pour les aider à grandir et s'épanouir pleinement.

Séances collectives Envie de partager cette expérience ? Mes séances en groupe sont conçues comme une bulle de bien-être dans votre semaine : un rendez-vous précieux avec vous-même pour vous détendre et réaliser que vous n'êtes pas seul(e).