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Lola Caldiero, Sophrologue, à Pantin

Lola Caldiero

Sophrologue

Sérénité, équilibre, détente, soutien pour une vie en floraison

À propos

Pour moi, une société plus solidaire passe aussi par la contribution au bien être de chacun et chacune. J'ai la volonté d'être un soutien pour les personnes qui souhaitent s'épanouir à travers leur pratique de la sophrologie.


Grâce à des compétences de sophrologue certifiées (titre RNCP obtenu à l’Institut de Formation à la Sophrologie), je m'applique à vous élaborer des protocoles d'accompagnement adaptés à vos besoins.


Vous repartez après chaque séance avec des outils basés sur le souffle, la relaxation, le mouvement et la visualisation positive.


Un accompagnement comprend en moyenne 7 séances. Chaque séance suit une structure en trois étapes :

1. UN TEMPS D'ÉCHANGE :

Je vous pose des questions ouvertes en lien avec l'objectif de la séance.


2. UN TEMPS D'ANIMATION :

Vous expérimentez plusieurs exercices de relaxation dynamique et un exercice de relaxation statique.

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3. LA CLÔTURE DE LA SÉANCE :

Nous débriefons ensemble à propose de la séance et programmons votre entrainement d'inter-séance.


À bientôt pour votre séance de sophrologie !

Spécialités

AcouphènesGestion Du StressPréparation à l'accouchementPréparation à un évènementPréparation MentaleGestion Des ÉmotionsRelaxationRuminationPhobiesAccompagnement MaladieAccueil des émotionsAffirmation de soiAgressivitéAngoisseAnxiétéApaisement mentalApaisement physiqueApaisement des tensionsBien-êtreBurn-outColèreConfiance en soiCrises d’angoisseCrise de paniqueDéficit de l'attention et concentrationDémotivationDétente musculaireEcoute activeÉquilibre émotionnelEstime de soiEtat d'esprit positifGestion de la douleurGestion de la performanceHyperacousieHypersensibilitéImpulsivitéLâcher PriseManque d'énergieManque de confiancePassage du permis de conduirePrévention du burn-outSérénitéStressTechniques de RespirationTracVisualisation Positive

Adresses

  • 14 Rue Beaurepaire — 93500 Pantin

Avis

  • David Martins ★★★★★

    Lola est super bienveillante et a un tact qui fait vraiment plaisir. Son accompagnement est empreint de gentillesse et de professionnalisme, ce qui m'a permis de me sentir pleinement écouté et compris. Son approche douce et attentive a eu un impact extrêmement positif sur moi. Elle a réussi à adapter chaque séance avec des exercices différents qui m'ont réellement apporté un bien-être. Je la recommande vivement !

  • Pauline LARBOUILLAT ★★★★★

    Merci à Lola pour m'avoir accompagnée dans la préparation de mon accouchement. Elle a su adapter ses séances à mes besoins et je suis ressortie avec des outils concrets (exercices de respiration et de visualisation) que j'ai pu appliquer le jour J et qui m'ont beaucoup aidé ! Lola est à l'écoute et bienveillante. Je recommande totalement !

  • Sophie BENAVIDES ★★★★★

    Lola est très douce et très professionnelle ; elle a su me proposer des séances variées et toujours impactantes, en cherchant en permanence les exercices et images mentales qui fonctionnaient sur moi. Chaque séance me faisait beaucoup de bien, je ne peux que la recommander !

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